Главная > Дороги > Какие бывают лыжные трассы

Какие бывают лыжные трассы

какие виды лыжных шагов бывают? | Автор топика: Иван

и напишите про них

Вадим Интересный вопрос.

Я бы хотела изучить коньковый ход.. . по-моему это когда как-бы в разные стороны широко лыжами вояешь и постепенно находишь свой собственный - коньковый ход. Этому учаться годами, насколько я знаю )))

Михаил В 1960-х появились специальные машины, прокладывающие лыжню. Ранее этим занимались военные - трассы для соревнований готовили сотни солдат на лыжах. Лыжня состояла из двух углублений, лыжникам было необходимо держать лыжи параллельно, отталкиваясь попеременно правой и левой ногой. Однако примерно в это же время финский полицейский Паули Сиитонен начал экспериментировать с техникой конькового хода, когда спортсмен в лыжне держит лишь одну лыжу, а другой ногой отталкивается. Конечно, при такой технике нога быстро уставала, и ее приходилось менять. Такой способ катания называли "Шаг Сиитонена" или "полуконьковый". Когда лыжники, в особенности те, кто готовился к спринту, так как у них были сильные ноги, начали экспериментировать с новыми техниками на лыжне, проложенной машиной, они обнаружили, что, отталкиваясь попеременно правой и левой ногой, можно двигаться на 10% быстрее - так зародился коньковый стиль катания.

Так В ЧЕМ же разница?
В классическом спринте лыжи должны находиться параллельно направлению движения, а лыжник передвигается "шагами", подобными обычному шагу, однако при каждом шаге происходит легкое отталкивание и скольжение. Ощущение такое, как если бы Вы скользили по гладкому полу в носках! Такая техника предпочтительна для начинающих, так как ее проще изучить, нежели технику конькового хода; она более естественна и требует меньшей физической подготовки.

Техника конькового хода больше похожа на катание на коньках или на роликах. Чтобы двигаться, Вы должны отталкиваться краями лыж, а затем скользить. В этой технике отталкивание палками и развитие мускулатуры играет большую роль.

Классическая техника и коньковый ход на Олимпийских играх
Новая техника конькового хода не всегда была популярной. Когда в 1970-х ей впервые начали пользоваться, сторонники традиционной техники выражали протест, так как новую технику они считали нечестной, заставляющей лыжников двигаться по неподготовленной трассе. Организаторы соревнований даже предотвращали использование техники конькового хода, устанавливая по краям трассы специальные ограждения, такие как балки или сети. Тем не менее, популярность этого стиля продолжала расти, и в 1984 году Международная федерация лыжного спорта Евгений узаконила этот стиль, и в 1988 году он был включен в программу Олимпийских игр. Теперь на Играх присутствовал и классический и свободный Сергей стили катания на дистанциях от 1,5 до 50 км.

Первая поездка в Архыз с горными лыжами. Место очень красивое: 300-летние сосны, воздух такой чистоты, что...

Расширение Щелковского шоссе с помощью дублеров в ...

Где в Москве коньковые трассы? в каких парках? или у стадионов? | Автор топика: Степан

чтоб можно было туда приехать с лыжами в чехле и побегать в свое удовольствие)

Валерий Битцевский лесопарк
Дистанции: 3 трассы по 5 km.

Три трассы на любой вкус: классическая Григорий , две коньковые - пологая с длинными подъемами и спусками Андрей и более пересеченная Борис . Лыжня проходит на 95% по лесу.

Сервис: Рядом с горнолыжным спуском - теплая раздевалка Егор.

Проезд - горнолыжная трасса: от м. "Ясенево" тр. 85, авт. 642 до ост. Спортбаза "Узкое".

Проезд - лыжная трасса: от м. "Ясенево" авт. 642 до ост. "Соловьиный пороезд" или от м. "Битцевский парк" пешком.

Источник:

Зона отдыха "Битца"
Дистанции: 3, 5, 10, 12,5 и 15км.

Разнообразный рельеф, круги ежедневно готовятся "Бураном". Подъемы для классики и конька разведены, спуски сведены вместе. Широкая стартовая поляна. 80 процентов трассы проходит в лесу. Теплая раздевалка, парковка, медпункт, кафе.

Как доехать: От метро "Ясенево" автобусами №№ 781,769;троллейбусом № 85 до остановки «Улица Иннесы Арманд» или автобусами №№ 202, 710 до остановки «Зона отдыха «Битца» , От метро «Битцевский парк" автобусом № 262 или от платформы Битца Курской ж/д автобусом № 37 до остановки «Зона отдыха «Битца» .

Т. 422-66-24

Источник:

Головино Владимир
Дистанции: 5, 10, 15км.

Трасса начинается возле ансамбля коттеджей проходит в еловом лесу вдоль дельты реки Молодильни, Готовится силами СДЮШОР "Истина" в течении всего года. Катается бураном под коньковый и классический ход. Имеет сильно пересечённый рельеф.

Проезд: от Рижского вокзал или пл, "Тушино" до пл. "Румянцеве", далее по ходу движения поезда пешког 3 км или на автобусе.

Т. 8-231-6-21-42

Источник:

Измайлово

Дистанции 3, 5, 7,5 10км. 1 км Олег , 2 км Ярослав .

Единственная трасса в черте города, имеющая стационарный лыжный стадион. При спокойном рельефе удобна для тренировок и просмотра соревнований. Теплые раздевалки, мастерская, прокат инвентаря.

Как доехать: От метро «Шоссе Энтузиастов» автобусами №№ 214, 237, 702, троллейбусами №№ 30 и 68, трамваями №№ 24, 34, 36, 37 или от метро "Перово" до остановки Кинотеатр «Слава» . Стадион "Авангард", спортивный комплекс "Луч".

Т. 176-05-98

Станислав Маленькая ремарка в посту Ирины .
На данный момент коньковая трасса с раздевалкой есть только в
"Зона отдыха Битца" поддерживаемая спортклубом "Альфа битца".
В лесопарке имеются дорожки только самодеятельные используемые
так же и пешеходами и собачниками.
+ Существует профессиональная трасса в Красногорске у стадиона "Зоркий"
два года назат ставшая неожиданно платной ...
В других местах Денис , Мураново - раздевалок нет.