Что бы Вы хотели узнать о скалолазании, но до сих пор боялись спросить?? =)) | Автор топика: Vladimir
Собственно здесь я предлагаю Вам задавать вопросы на инетерсующие Вас темы, а буду отвечать Вам на них ;) Так же на самые злободневные вопросы мы будем писать статьи на нашем сайте, чтобы другие люди из других городов и стран могли для себя почерпнуть необходимую информацию! Прошу проявить активность и спрашивать все что Вас интересует про скалолазание, технические приемы, травмы, развитие физической выносливости и общей силовой подготовки и прррр..
Поехали!! =))
Anatoly (Eremita) как построить болдеринг в череповце? =)
Viktor (Elsabe) Он уже построен: пр.
Anatoly (Eremita) фото можно выложить?
Vladimir (Agraja) Анатолий, не совсем понял вопрос. Если Вы говорите построить болдеринг, то Вы подразумеваете, что нужно оснастить помещение для занятия болдерингом или Вы имеете ввиду, что нужно накрутить/придумать трассу?
Если Вы говорите об оснащении зала, то мне кажется, что сейчас такого зала в Череповце нет. так как болдеринговый зал предполагает наличие хороших страховочных матов. Они необходимы для того, чтобы не страховать с веревкой, а свободно лазать трассы/ходы. Сейчас верхняя страховка действительно мешает лазать болдеринг, так как болдеринг это свобода движений! В скором времени я думаю страховочные маты действительно появятся на скалодроме "Эверест", что сделает этот скалодром очень перспективным болдеринговым залом! А когда еще и профиль немного разнообразится..
Если Вы имеете ввиду, что нужно придумать ход/трассу. То тут все очень просто. Вы можете придумывать трассу из тех зацепок которые есть на скалодроме и/или докручивать свои зацепки которых по Вашему мнению не хватает в Вашем ходе (хотя дополнять скалодром можно только с разрешения администрации). Трассу можно как ограничить по ногам, то есть разрешить использовать под ноги определенные зацепки, так и не ограничивать, разрешив тем самым использовать все зацепки под ноги. Естественно, что в ходе можно использовать зацепки которые были использованы под руки ;) Если Вы полезли/прошли ход и считаете, что эта трасса будет интересна не только Вам, то Вы можете промаркировать (обозначтьб) трассу. А так можете просто придумывать трассы для себя и других, таким образом на каждой тренировке Вы соревнуетесь с другими участниками, что делает каждую тренировку поистине интересной. А придумывая каждый раз все более сложные трассы Ва начнете прогрессировать в скалолазании ;)
Что то еще дополнить нужно по этому вопросу?
Anatoly (Eremita) я больше имел ввиду именно оснащение зала.. некую конструкцию, позволяющую лезть не вертикально, а параллельно земле (сие не обязательно, но хотелось бы попробовать) или по большому нависанию.. такого у нас пока нет и неизвестно когда появится..
Vladimir (Agraja) Ну относительно того, чтобы лазать по потолку - параллельно земле - есть небольшие задумки у Виктора. Будем надеяться, что в скором времени он это реализует ;) Кстати и насчет большого нависания у него тоже есть задумки. =))
Кстати действительно полноценный болдеринговый зал невозможен без потолков, сильных нависаний и карнизов.
Вообще в идеале в городе здорово было бы иметь несколько различных залов с разными профелями, чтобы человек мог постоянно менять профили, так как смена профилей ведет к прогрессу в лазании ;)
Viktor (Elsabe) Толик! Приходи на скалодром к нам!
Sergey (Letsego) Скажите, у вас можно потренировать спуск на грише?
Viktor (Elsabe) Сергей! Приходи. Только высота 4 м. Лучше в воскресенье на Октябрьский мост, с 13.00 до 16.00. Будем отрабатывать спуск и подьём по верёвке. Там и потренируешся хорошо! =)
Viktor (Elsabe) Сергей! Подробнее здесь:
Подъём - Траверсы - Спуск на Октябрьском мосту - 29 марта, с 14.00 до 16.00!!!
http://vkontakte.ru/events.php? act=s&gid=8624932
Irina (Harkirat) Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, а есть ли у Вас какие-либо возрастные ограничения для занятий? Хочу попробовать, но думаю не поздно ли уже)
Viktor (Elsabe) Добрый час, Ирина! Для детишек начиная с 10 лет тренируем, других ограничений по возрасту нет, лишь бы не на костылях) Тренируются и ездят в горы с нами и в 40 и в 50 и в 60 и даже старше)
Anya (Emberto) Здравствуйте) хочу попробовать позаниматься у вас) подскажите, пожалуйста, стоимость и в каких группах заниматься, если мне уже больше 20? есть ли какие-либо ограничения по здоровью?
Anastasia (Adnoartina) Да, меня тоже интересует вопрос, который задала Анна! И по стоимости подскажите пожалуйста? Или где можно посмотреть
Tags: Как, построить, трассу, на, скалодроме
В этом видео компания AZTEC рассказывает, как построить маленький детский скалодром на двух ярусной кровати....
Вопросы и Ответы. | Автор топика: Skalodrom
Вопрос 1.1: Скалолазание и альпинизм - в чем разница?
Ответ: Альпинизм – это вид спорта, связанный с покорением труднодоступных вершин (Большая Советская Энциклопедия). Как правило, техническая часть маршрута бывает протяженностью от 200 метров до нескольких километров, при этом на всем протяжении маршрута не существует стационарных точек страховки. Восхождение в зависимости от сложности маршрута может длиться от нескольких часов, до нескольких дней, недель и даже месяцев.
Альпинизм подразделяется на несколько видов или классов, по которым происходит зачет в соревнованиях - это:
1. Высотно-технический класс – восхождения выше 7000 тысяч метров
2. Технический класс – технически сложные восхождения до 7000 метров
3. Скальный класс – прохождение чисто скальных маршрутов, в том числе и Крымских
4. Зимний класс – восхождения, совершенные в зимний период времени.
5. Big Wall - этот вид не входит в официальный перечень восхождений – прохождение больших стен протяженностью километр и более.
6. Соло – восхождение на гору в одиночку, раньше в СССР такой вид восхождения был запрещен. На Западе хождение маршрутов соло очень популярно и постепенно находятся поклонники такого стиля и у нас.
Скалолазание в свое время выделилось из Альпинизма и со временем развилось в самостоятельный вид спорта. Это прохождение трасс длинной 20 –30 метров (реже больше) по оборудованным страховочными крюками маршрутам. Скалолазание подразделяется на 3 вида, и в каждом из них проводятся свои соревнования и чемпионаты:
1. Трудность – лазание длинных (15 –30 метров) маршрутов высокой сложности.
2. Скорость – прохождение конкретной трассы на время
3. Боулдeринг – прохождение коротких предельно сложных трасс до 12 перехватов без страховки.
Вопрос 1.2: Что нужно из снаряжения для занятий скалолазанием?
Ответ: Минимально - скальные туфли, мешочек с магнезией, магнезия и желание. Этого хватит для занятий в болдеринговых залах.
Полный боекомплект :), которого хватит для лазания по высоким стенкам в залах и пробитым маршрутам на скалах:
* скальные туфли
* мешочек + магнезия
* обвязка
* карабин
* страховочное устройство (восьмерка, Gri-Gri и т. д.)
* комплект оттяжек (10 - 15 штук)
* веревка (50 метров)
Вопрос 1.3: Какую обвязку, туфли, карабины, веревку... и т. д. выбрать начинающему? Сколько это стоит? Можно ли взять на прокат?
Ответ:
* Cкальные туфли.
Когда я только начал лазать, я лазал в кроссовках/кедах/босиком/… Но мне сказали, что если серьезно заниматься, нужны тапочки. Какую модель купить для начала (чтобы не очень дорого, но и не очень неудобно)? Тапочки надевают на голую ногу или на носок? Их надо покупать на один размер меньше? Что делать, если жмут тапки?
Ответ:
Да, Вам сказали правильно. Для нормальных занятий скалолазанием нужна специальная обувь, иначе, по мнению многих тренеров и спортсменов, впоследствии придется потратить немало сил на переучивание, т.к. при лазании без специальной обуви закрепляются неправильные движения.
По поводу покупки конкретной модели давать советы сложно - у всех разные уровень доходов, понятие "не очень дорого" относительно. Самое простое - взять деньги, прийти в магазин и на месте решить, сколько именно вы готовы потратить. Если средства не особо стесняют, есть смысл выбирать из моделей подороже. Если нет, то самые дешевые скальные туфли - это советского производства, выпускаются в Казани и Воронеже ("казанки" и "воронежки"). Они вполне подходят для начинающих, а многие лазают в них не один год и успешно получают разряды. Еще одно их достоинство - они значительно крепче и "живучее", чем зарубежные.
На тренировках туфли лучше носить на голую ногу - так лучше сцепление обуви с ногой.
Первый раз стоит покупать туфли
Skalodrom (Chun) Первый раз стоит покупать туфли своего размера, главное, чтобы они плотно облегали ногу и не было пустот в носке или пятке. К моменту покупки следующей пары уже сами разберетесь :). Обязательно меряйте туфли перед покупкой!!
* Обвязка.
Самая дешевая - обвязка фирмы Венто. Как базовый вариант пойдет, особенно девушкам :). В магазине стоит рублей 300-400, точнее смотрите на их сайте. Вполне позволяет лазать, хотя не очень комфортна и имеет недостатки. Хорошую обвязку (разных фирм) можно купить от 1200 рублей. Тут уже стоит все мерить, утягивать/растягивать и т.д., в общем, выбирать что удобнее.
* Мешочек для магнезии и магнезия.
Мешочек любой, лишь бы рука влезала. Магнезия - любая сухая (брикетами, в порошке, в шариках). Жидкую магнезию лучше не брать - дорого и новичку не нужно.
* Карабины и спусковое устройство (восьмерка, Gri-Gri, и т.д.)
Восьмерка универсальнее, надежнее и дешевле - от 200 рублей. Gri-Gri - хорошо для новичков (меньше шанс уронить страхуемого) и для занятий в зале. Остальные устройства - смотрите сами, на любителя. Для занятий скалолазанием желательно иметь один, можно два (про запас) карабина. Для страховки используются большие V-образные карабины с муфтой. Муфта бывает завинчивающейся и автоматической, наиболее предпочтительны карабины с автоматической муфтой с двойной фиксацией, но т.к. такие карабины довольно сложно найти в продаже, то вполне может подойти карабин с любой другой муфтой. В магазинах продавцы могут показать и посоветовать, какие карабины употребляются для этих целей. Если вы не планируете кроме скалолазания никаких восхождений, то размер карабина для вас не так важен, если же вы собираетесь ходить в горы, то желательно приобрести карабин как можно большего размера, это потом позволит вам вщелкивать в него большее количество веревок. Цена вопроса - от 100 рублей за штуку.
* Веревка.
Веревку можно сразу не покупать, а пользоваться вывешенными на скалодроме (как в ДДС и Экстриме) или брать в аренду.
Веревки бывают 2-х видов, статика и динамика. Разница с точки зрения висящего на веревке между ними в том, что одна из них гасит рывок, а другая нет, т.е. падения более жесткие. Статика вполне может использоваться при лазании с верхней страховкой, но не подходит для лазания с нижней. Поэтому, лучше все-таки покупать динамику. По толщине веревка разделяется на 3 вида:
1. Oдинарная – основная веревка толщиной от 9.5 – 11 миллиметров (веревка толще 11 мм. в скалолазании и альпинизме не используется). В скалолазании чаще используется веревка толщиной 10 – 10.5 мм, она менее живуча чем 11миллиметровая, но гораздо более легкая и удобная в обращении.
2. Половинная веревка (или одна вторая (1/2)) – веревка 8-9 мм используется как вспомогательная веревка при альпинистских восхождениях, либо как двойная веревка при этом обе веревки разносятся друг от друга и вщелкиваются в различные оттяжки
3. Двойная веревка (Twin) – веревка 6-8 мм используется в альпинизме. Веревка используется, также, как и одинарная веревка, обе веревки прощелкиваются вместе в каждую оттяжку.
В любом случае, толщина веревки должна быть не менее 9 мм (но не более 11 мм). Стандартная длина - 40, 50 или 60 метров. Для зала можно брать 25-30 метров, должно хватить. Какую веревку взять? Как и в других случаях, ориентируйтесь на кошелек и то, как вы ее собираетесь использовать в дальнейшем. Тема большая, и в магазинах на этот счет вас проконсультируют гораздо лучше. Поэтому просто скажем, что самый дешевый вариант - это веревки российского производства г. Коломна и г. Калиниград ("коломна" и "калининградка" соответственно). Лучше взять калининградку, она чуть дороже, но гораздо лучше.
Еще один часто задаваемый вопрос - "Сколько служит веревка? ".
* Oттяжки.
Оттяжки нужны, если вы собираетесь лазать по скалам или с нижней страховкой на залах. В залах их либо можно взять в аренду, либо висят стац
Skalodrom (Chun) * Oттяжки.
Оттяжки нужны, если вы собираетесь лазать по скалам или с нижней страховкой на залах. В залах их либо можно взять в аренду, либо висят стационарные оттяжки. Необходимое количество 10-15 штук.
Вопрос 1.4: Где можно купить (в Киеве и других городах) перечисленное в п 1.3?
Ответ: Информацию о магазинах можно найти в разделе "магазины" нашего каталога ссылок.
Вопрос 1.5: Где в Киеве (и вдругих городах) можно заниматься скалолазанием? Сколько это стоит?
Ответ: Адреса скалодромов можно узнать в разделе "где заниматься". Стоимость занятий лучше узнавать на сайтах или по телефонам, т.к. они могут меняться.
Вопрос 1.6: Я никого не знаю на скалодроме, что мне делать/ к кому обратиться/ как найти напарника.
Ответ: По-поводу напарника для скалолазания попробуйте задать вопрос в форуме
Вопрос 1.7: Обязательно ли нужен тренер? Посоветуйте тренера.
Ответ: Не обязательно, но очень желательно. Без тренера вряд ли можно добиться серьезных результатов, хотя чего в жизни только не бывает...
Вопрос 1.8: Куда можно выехать полазать на скалы? Что из снаряжения нужно для этого взять?
Ответ: Куда поехать см. здесь:
http://www.mountain.ru/climber/route/2002/crimea/inde..
Что взять - см. вопрос 1.2 "полный боекомплект". Этого должно хватить для лазания по пробитым маршрутам высотой не более 20 с небольшим метров.
Вопрос 1.9: Хочу задать вопрос собравшимся: мой сын увлекся скалолазанием, на майские хочет ехать в Крым с друзьями. Пытаюсь понять, насколько это опасно? Он утверждает, что в Крыму, как и на скалодромах, "пробиты маршруты", и крючок вырваться не может. Так ли это? Но откуда исходно берется веревка сверху? Бывают ли там случаи камнепадов? Какие вообще бывают несчастные случаи и от чего?
Ответ: Веревку сверху должен кто-нибудь повесить. Иногда можно подойти к маршруту сверху, иногда - нет и тогда наиболее опытный скалолаз пролезает маршрут с нижней страховкой (т.е. встегивая веревку в карабины, вщелкнутые в крючья), и делает верхнюю страховку для своих товарищей. В местах массового скопления скалолазов можно попросить соседей повесить веревку.
Насчет трасс - да, они пробиты и крючья не вырываются. Они практически намертво вделаны в породу. Разумеется, так оборудованы не все скалы, но в популярных местах лазания скалолазов - практически везде. Есть и места с ненадежными шлямбурами, но они известны и не посещаются.
Камнепады бывают на альпинистских маршрутах, на "скалах" их нет, т.к. "скалы" специально прочищены от ненадёжных камней.
Да, несчастные случаи бывают. Связаны они, естественно, со срывами.
При срыве человек может ударится о скалу (до земли не даст долететь веревка). Как правило, дело ограничивается ушибами, ссадинами. Редко - переломами. Если лазить с верхней страховкой, страшнее ссадины вряд ли что-нибудь получишь.
Автор: С. А.
Максимальная вероятность несчастного случая - при лазании с нижней страховкой первые два шлямбура. Если страхующий выдаст слишком много веревки, то лезущий может и до земли долететь… На некоторых маршрутах первый шлямбур настолько близко к земле, а второй высоко, что и при минимальном провисе веревки все равно до земли долететь можно (при попытке вщелкнуть веревку во вторую оттяжку), на таких маршрутах следует добавочно использовать и гимнастическую страховку. Вероятность остальных несчастных случаев и правда ничтожна.
Автор: Alex
Обратите бОльшее внимание не на сына, а на тех, с кем он едет. В скалолазании очень многое зависит от страхующего. Чтобы не упустил, зазевавшись, чтобы проверил, все ли у лезущего правильно встегнуто/ввязано (особенно, если лезущий - новичок). Наверное, стоит им как-то намекнуть, что не стоит лазить выпивши. Скажем так - страхующий однозначно должен быть трезв Не стоит отправлять новичка снимать маршрут после лазания (
Skalodrom (Chun) Не стоит отправлять новичка снимать маршрут после лазания (там остальные профи или как? ) Если все на равных, порекомендуйте им несколько раз отрепетировать снятие маршрута на скалодроме. Ну и, разумеется, нельзя пропускать шлямбура (крюки), если идешь маршрут с нижней страховкой - но это мало кому придет в голову, и без этого страшно И всегда контролировать тот факт, чтобы веревка крепилась как минимум на двух точках - страховка через один крюк вверху недопустима.
Автор: tbr
Вопрос 1.10: Я никогда не занимался спортом или мне больше 20 (25, 30, …) лет или я не могу подтянуться ни разу... - смогу ли я заниматься скалолазанием? Есть ли ограничения для скалолазания? Скажите, сколько раз скалолаз должен подтягиваться? Мужчина? Женщина? Имеет ли смысл подтягиваться до тренировки или после? Или вместо?
Ответ: Если Вам больше 30 лет, и вы никогда не занимались никаким спортом, то трудности, конечно, могут возникнуть. Хотя попробовать стоит, вдруг это то, чего вы хотели всю жизнь ;) :). Если меньше - то главное не бросить и продолжать тренироваться первых 3-4 месяца, для того, чтобы увидеть результат.
Ограничениями для скалолазания, наверное, будут какие-либо серьезные заболевания суставов и позвоночника, возможно некоторые болезни мозга (честно, я не знаю, может ли вызвать скажем боязнь высоты приступ у эпилептика, но рисковать бы не стал), возможно есть и другие заболевания. Совет - если у вас есть любое серьезное заболевание, то обязательно стоит поговорить со спортивным врачом.
Постоянно занимающиеся скалолазы уровня КМСа подтягиваются 20-30 раз мужчины и 10-15 раз женщины. Но! Столько подтягиваться они стали не сразу, и многие, придя тренироваться, не могли подтянуться ни разу.
Имеет смысл подтягиваться и до и после тренировки, с той разницей, что до тренировки не стоит сильно "забивать" руки, поэтому подтягиваться нужно такое количество раз, которое не является для вас максимальным. Лучше сделать несколько подходов. А после тренировки имеет смысл загрузить руки по максимуму.
Вопрос 1.11: Я был на скалодроме и не смог никуда залезть, что мне делать?
Ответ: Здесь вы можете почитать статьи в помощь начинающим скалолазам:
. Автор: Сергей Шибаев
Sergey (Elin) Поскольку скалолазанием не занимался - непонятен один момент.
Приходить надо парами? Один лезет - второй страхует или как?
Skalodrom (Chun) Заниматься с друзьями конечно намного интереснее. Если вы придете один, то вас будет страховать инструктор.
Elizaveta (Achyut) Добрый день, подскажите мы с подружкой хотим попробовать)))
когда можно прийти)? и инструктора нам наверное надо, так как не та не другая раньше не занимались) и какая стоимость? если можно то в ЛС)
Rafaila (Jess) Здравствуйте! Подскажите пожалуйста с какого возраста можно заниматься ребёнку??
Skalodrom (Chun) Добрый день! С 5-6 лет.
Anna (Usama) Можно у вас провести День Рождения сына 6 лет? Предполагается 8 детей. Спасибо
Skalodrom (Chun) Анна, конечно можно)))
Natalya (Manfried) здравствуйте, подскажите сколько стоит провести день рождения мальчика 10 лет, детей 10 человек. и что входит? Спасибо!
Skalodrom (Chun) Добрый день, Наталья! Часовой детский праздник стоит 5000 рублей, двухчасовой - 8000 руб. Программа включает в себя различные конкурсы и эстафеты с соревновательным элементом, где участники прыгают, бегают, летают на качелях, ходят по канату и убивают воображаемых монстров. В итоге всего этого веселья выбирается самый сильный, смелый и ловкий. В данную стоимость включена работа ведущей программы и инструкторов, а также весь необходимый инвентарь для конкурсов. После программы, мы отводим полчаса для организации праздничного чаепития. Для этого предоставляем стол с нарядной скатертью, остальное все Вы приносите сами (тортики, соки, воду, фрукты, одноразовую посуду - все, что пожелаете, в общем).
Необходимый день для праздника нужно бронировать заранее, путем внесения предоплаты. Все вопросы вы можете задать по телефону 26-50-71
Gleb (Nambudiri) Здраствуйте, сколько будет стоит день рожденье мальчика 16 лет, 8 человек?
Skalodrom (Chun) Добрый день, Глеб! часовая программа - 6000 руб., двухчасовая - 9000 руб.
Anna (Usama) Добрый день! Хотим придти с коллегами попробовать. Скажите, сколько человек можно одновременно, какая будет цена с человека, в какое время (желательно в пятницу после 18)? продолжительность занятия, форма одежды. Спасибо.
Skalodrom (Chun) Добрый день, Анна!
Часовое занятие с инструктором и всем необходимым оборудованием для взрослого стоит 350 руб. (для группы от 5 человек - 300 руб./чел.)
Также можем предложить Вам аренду скалодрома и проведение праздника/корпоратива.
Нужна спортивная форма одежды и (если группа большая, то) спортивная сменная обувь. Подробнее Вы можете узнать по телефону 26-50-71.
Svetlana (Goldevia) Добрый вечер, подскажите пожалуста стоимость дня рождения, для девочки 8 лет.
И какое количество детей допустимо.
"КУБ" (Chazaiah) Добрый день, Светлана, часовая программа стоит 5000 руб. до 10 человек. Двухчасовая программа 8000 руб. до 15 чел.
Svetlana (Goldevia) спасибо.
Свой бизнес: открытие скалодрома - Openbusiness.ru
Чтобы построить скалодром, надо найти подходящее помещение, подготовить проект и найти ... Их помощь неоценима для выстраивания трасс.
