В чем взять с собой перекус? + 40 вариантов перекусов
Носить с собой перекусы сейчас модно.
По мнению диетологов, если вы хотите придерживаться здорового питания, кушать нужно не менее 5 раз в сутки - 3 основных приема пищи и 2 перекуса.
Подробно о 5-разовом питании я уже писала не так давно, повторяться не буду.
Но повторюсь о перекусах. Что же может быть полезным перекусом?
-фрукты - яблоко, банан, сухофрукты, баночка йогурта, хлебцы с творожным сыром, лососем и зеленью, творог, овощи, кефир или ряженка, немного орешков.
-бутерброды с домашней бужениной, котлеткой из индейки или рулядой из курицы - диетично и вкусно
-кексы с цуккини и семгой или хачапури и овощи
Примерно год назад я писала пост о том, что дать ребенку в школу с собой на перекус.
Копирую часть идей оттуда и из комментариев к посту:
-сэндвичи с тунцом или курицей, панини
-порционные мини-пиццы и киши с разными начинками (можно напечь сразу разных, заморозить и потом доставать из морозилки)
-маффины из макарон с ветчиной и сыром
-пирожки домашние с разными начинками
И актуальный вопрос - в чем все это нести, чтобы не растеклось, не размазалось, не раскрошилось.
Тут самый главный момент для детей- чтобы контейнер плотно и надежно закрывался, желательно на защелки. Потому что у меня самой было такое, что даже в надежном "тапперовском" контейнере несла суп на работу и он у меня пролился :( Сумку потом долго отмывала.
Когда я беру с собой перекусы в машину, складываю все в обычный икеевский контейнер, все будет нормально. А вот детям хочется дать с собой что-то понадежнее. Один контейнер тапперовский с защелкой они делили - брали по очереди. Для детей важно же еще, чтобы красивый был контейнер. И теперь у Глеба есть очаровательный ланч-бокс-печенье. Выглядит реально как большая печенюшка :)))
Самое главное - он на защелках. И надежно фиксируется. Даже если открывается случайно одна защелка (ну всякое бывает), то он все равно не распадается, остается закрытым (я проверяла).
В комплекте к нему идет ложечка.
Еще один плюс - вместительность. Контейнер объемом 1,5 л! По внешнему виду не скажешь, но влезает в него много. Да, ну и можно в посудомойке и греть в микроволновке.
И вот он уже с едой (то, что давала с собой недавно):
просто порезанное большое яблоко
тыквенные кексы и помидорчики черри
манник с ягодами и персик
помидорчики черри, плавленый сыр и на сладенькое - козинак из семечек
По-прежнему, магазин Все на местах дает моим читателям 5% скидку по кодовому слову krav4enko, плюс там еще есть интересные акции с подарками
ПодруЖЖиться со мной
Tags: Какие, продукты, взять, с, собой, в, дорогу, на, машине
Афиша и билеты на шоу "Уральских пельменей": Они - Короли бензоколонки, «Восставшие из ЛАДЫ» -...
Питание в длительной поездке
Всем привет!
Очень нужен ваш совет. Нет, нужно мнооого советов!))
В ближайшем будущем мне предстоит десятидневная поездка. Это будет автобусный тур, несколько стран, много экскурсий, там же новый год, и непонятно_какое_питание. С этим, собственно, проблема и связана.
Сейчас я стараюсь питаться здоровой пищей, сбалансированно, в районе 1000-1200 ккал. Иногда и больше бывает, но в пределах разумного. Чем питаться в таком туре? Да, можно забегать в кафешки и т.д., но в средствах я буду более чем ограничена, и заказывать неизвестные блюда (которые могут оказаться неприемлимыми для моего рациона) – не айс.
Какие вы видите лазейки, выходы? Что можете посоветовать?
В моих планах взять с собой цельнозерновые хлебцы, сыр (каждая пластика которого упакована, типа Хохланд), немного сухофруктов (чернослив, курага). Там планирую брать фрукты, воду (само собой), какие-нибудь молочные продукты. Что еще можно взять отсюда? Может, какие-нибудь батончики-мюсли? Или еще что-нибудь посоветуете?
Буду всем благодарна!
Что взять с собой в поездку из еды если едешь на ...
Что взять с собой в поездку из еды если едешь на автомобиле при том, что ... газеты конечно) есть шанс на выживание продуктов, сыр, овощи можно, ...
Что из еды взять с собой в дорогу? • Форум Винского
Поделитесь опытом, кто что с собой берет в дальнюю дорогу: чтобы и ... положить продукты), складного мангала (ну в случае с ребенком .... Питание ребенка при долгих переездах в машине, это, помимо всего ...
