ВАШИ ВОПРОСЫ ПО ПУТЕШЕСТВИЯМ | Автор топика: Kobi
Следом за Гостевой Книгой в Блоге ( http://crazy-traveller.ru/guestbook/ ) я решила открыть обсуждение в формате "вопрос-ответ" и на Блого-страничке ВКонтакте!
Теперь, если у вас есть какие-то вопросы об организации путешествий или конкретно о моих поездках, а также если вы хотите внести предложения/пожелания/замечания по поводу моего творчества здесь или в Блоге - обо всём этом можно писать в данной теме!
Жду ваших вопросов, господамы путешественники)))
Ekaterina (Brand) Виктория, добрый день:) На каких сайтах вы обычно бронируете отели, чем руководствуетесь при их выборе, как и где искать скидки на отели? И может быть, вы сможете посоветовать отели в Италии, в которых вы останавливались? Спасибо:)
Viktoria (Agmon) Екатерина, спасибо за вопрос! Вы - первая)
По поводу бронирования отелей у меня в блоге есть большая статья, вот ссылка: http://crazy-traveller.ru/2017/01/25/hotels/
Что касается лично меня, то я обычно начинаю поиски отеля с Booking.com.
Скидки на отели обычно бывают на Booking.com, также Hotels.com часто раздаёт купоны на скидку при бронировании у них на сайте. А некоторые путешественники иногда умудряются выпросить ниже цену прямо у отеля, например, при длительном проживании.
При выборе отеля руководствуюсь следующими моментами:
- соотношение цена/качество
- хорошие отзывы (перечитываю ВСЕ плохие отзывы, чтобы понимать, какие неприятности меня могут ожидать: отсутствие русских каналов на телевизоре в номере или клопы и холодная вода в душе - разница есть! )
- месторасположение (если в городе, то в пешей доступности от основных достопримечательностей; если на курорте, то максимум в 10 минутах ходьбы от пляжа, ну и тоже не на отшибе где-нибудь)
- удобства в номере (если только останавливаюсь не на одни сутки, когда можно и без личного душа переночевать)
- очень желательно, чтобы завтрак включался в стоимость
Что касается Италии, то уточните, пожалуйста, какой именно город Вас интересует.
Ekaterina (Brand) Виктория, спасибо за развернутый ответ, у меня в принципе примерно такой же подход:) Плохие отзывы часто бывают забавными, это точно:) По поводу Италии - интересует Рим и Флоренция, и правда ли, что в Риме лучше не жить в районе вокзала? И еще - может быть, посоветуете маленький уютный отель в Тоскане при винодельне? Очень хочется посмотреть на процесс производства вина:) Спасибо!
Alia (Vasati) Виктория, здравствуйте! Целесообразно ли на ваш профессиональный взгляд неделю на о.Сицилия или Сардиния совместить с 3-4 днями, скажем, в Риме, прилетев туда из Спб? В какой другой ближайший город было бы логичнее и бюджетнее прилететь с тем, чтобы не так далеко было добираться до места? В Италию впервые, поэтому интересны все варианты ) Спасибо!
Viktoria (Agmon) Екатерина,
По поводу Рима и вокзала Термини.. Район, конечно, не самый лучший, особенно та его часть, что к югу от вокзала, но буквально в 5 минутах ходьбы уже становится приличнее. У самого вокзала тусуются эмигранты (преимущественно арабо-африканские, иногда пристающие), а вот если отойти подальше в сторону станции метро Витторио Эмануэле, там живут китайцы, которые обычно не представляют опасности для путешественников.
Как раз там я и останавливалась уже дважды в B&B "Amistad" (amistadhouse.it).
Амистад - этот мини-отель, представляющий из себя симпатичную квартиру в обычном римском доме. Три комнаты, каждая из которых имеет индивидуальные удобства (только у одной ванна внешняя, вход из коридора). Общая кухня, где сервируется мини-завтрак (кофе и круассан), а также можно самостоятельно что-то себе приготовить и тут же покушать. Есть бесплатный Wi-Fi. Владелец (теперь уже мой знакомый) Массимо говорит на нескольких языках, в том числе и на английском, чем не могут похвастаться многие итальянцы. Русский, возможно, тоже скоро выучит, т.к. в отеле убирается русская женщина. Расположение отеля вполне неплохое, мы пешком ходили до всех достопримечательностей. Из минусов отмечу то, что надо заранее договориться о заселении, т.к. Массимо не всегда бывает на месте. Потом он выдаёт ключи и постояльцы уже предоставлены сами себе. Кстати, рядом там же есть и мини-отель Six Beds (sixbeds.it), владелец тот же, только разница в том, что там удобства уже общие (на три комнаты), а цены ниже.
Я выбрала район Термини не только потому что оттуда недалеко до вокзала, что удобно для путешествий по региону, да и поезд из аэропорта тоже приходит туда. Смотрела, конечно, ещё и на цены, которые в других районах не очень порадовали. Думаю, Термини - идеальный вариант соотношения расположения отелей и их цены, которая в Риме довольно высока в принципе.
А ещё однажды мне нужно было остановиться на ночь у вокзала Тибуртина (туда можно добраться из аэропорта с пересадкой), это намного дальше от центра, приходилось пользоваться метро и трамваями. Там тоже мини-отель, B&B "InternoUno" (interno1.it). У него два корпуса: в 10 минутах от вокзала и метро номера "Стандарт"; прямо около вокзала номера "Эконом" и "Делюкс". Я жила в первом. Несколько комнат, каждая из которых со своими удобствами и полностью укомплектованной мини-кухней, но завтраков нет. Есть плазменная панель с выходом в интернет. Из минусов - немного грязно (мусор от предыдущих жильцов и мураши в ванной), пришлось ждать пока нам откроют дверь (хотя мы звонили им ещё из аэропорта) и ещё в трёхместный номер нам положили только два комплекта полотенец, а обратиться с этим было уже некуда - девушка с ресепшена исчезла. В общем, довольно неплохо, но могло быть лучше.
Про отель во Флоренции сказать сложнее, так как я там жила в квартире, которую мне предоставляла школа итальянского. Могу лишь посоветовать отель, где останавливалась моя мама - мини-отель Giada (hotelgiada.it). Мама вот что пишет: "Отель поймали по акции, а вообще он не очень дешёвый. Завтрак стандартный, но нормальный. Отель без изысков. Расположение удобное, но улица торговая-людно-шумная, у нас окна во двор выходили - тихо было."
А вот с Тосканой совсем трудно, т.к. я там путешествовала не на машине, а такие отели (они называются "агритуризмо") как раз для автопутешественников. Если же просто посмотреть виноградники и продегустировать местные вины - это к синьоре Джузеппине в Чертальдо (cucinagiuseppina.com). У неё своя кулинарная школа, а сын заведует виноделием. Лучше всего списаться заранее и договориться об экскурсии, так как это место не очень туристическое и там нет потока групп, чтобы можно было приехать в любое время.
Уфф... Вроде бы ответила на все вопросы максимально подробно. Надеюсь, не утомила Вас своей писаниной!
Viktoria (Agmon) Алия, добрый день и спасибо за вопросы!
Скажу честно - я больная до Италии, поэтому предпочитаю смотреть её неспешно и по частям, но такой вариант нравится не всем.
Сицилия очень большой и интересный остров, нам удалось посмотреть его за две недели в быстром темпе на машине. На мой взгляд, недели там мало. Что касается Сардинии (правда, я там не была пока), то на неё, возможно, и хватит 7 дней, так как большого количества архитектурных достопримечательностей там нет, в основном природа. Ехать в Рим на 3-4 дня означает посмотреть только Рим, но не окрестности, которые тоже очень интересные. Вообще мне больше нравится вариант Сардиния+Рим (пляжи и природа + красоты Вечного города), всё-таки Сицилия должна быть совсем "отдельной историей"!
По поводу транспортной организации Вы верно размышляете. Из Петербурга проще и дешевле всего лететь в Рим, а оттуда на острова или паромом (на Сардинию), или бюджетными авиакомпаниями (на Сардинию и Сицилию). Как вариант - ночной поезд Рим-Сицилия, при этом ещё и на ночи в отеле сэкономите.
Alia (Vasati) Виктория, спасибо за ответ! Как вы полагаете, 200 евро за перелёт Хельсинки-Рим (AirBaltic) за двоих на сентябрь - бюджетная цена? Имеет смысл подождать, вы сталкивались с более дешёвыми вариантами? Спасибо!
Viktoria (Agmon) Алия, утоните, пожалуйста, это цена в один конец или туда-обратно?
Alia (Vasati) Виктория, Хельсинки - Рим, в один конец, обратно планируем с острова в Хельсинки, в Питер, по всей видимости, будет дороже. Как вы считаете, логичны рассуждения?
Viktoria (Agmon) Алия, 200 евро на двоих Хельсинки-Рим - цена нормальная, не хорошая, не плохая. Туда-обратно было бы дешевле, даже из Петербурга, я летала за 162 евро на человека. Но если в один конец, что обычно дороже, то по-моему 200 евро - это нормально. Но если это цена без багажа, а питание у этой авиакомпании всегда за доп.плату, тогда дороговато. И посмотрите ещё, на сколько долгая пересадка в Риге, иногда они предлагают пересадки длинною в ночь((
Возвращаться обратно с островов логично, вопрос только в цене. Как бы не получилось очень дорого, особенно с учётом дороги из Хельсинки. С Сицилии вот-вот обещают запустить прямые рейсы в Петербург от бюджетника AirOne, а вот с Сардинией сложнее... В общем, я бы Вам порекомендовала сперва найти все подходящие билеты и туда и обратно, а потом покупать.
Milena (Megumi) Алия, Мне кажется у Вас сложный путь получается и время потеряете много на дорогу и у Airbaltic багаж и еда за деньги. А главное, как вы собираетесь обратно выбираться с островов? Поищите все-таки перелет СПБ-Рим-СПБ (Алиталия или Люфтганза например)-можно до 8000 за чел. найти.А на осторова-Вика писала-вариантов много.Хотя конечно чисто перелет Хельсинки-Рим за 100 евро - это бюджетно.
Ekaterina (Brand) Виктория, спасибо большое за ответ и рекомендации по отелям:) Возьмем на заметку))
Viktoria (Agmon) Екатерина, да не за что! Надеюсь, Вам пригодятся мои советы-пароли и явки)
Emma (Tilman) Здравствуйте, Виктория! Раз уж речь идет об Италии, то и я спрошу)
Собираюсь в мае за 2 недели посетить Рим, Неаполь, Флоренцию (с выездом в Пизу) и Венецию. Авиабилет купила, отели забронировала, с достопримечательностями тоже вроде разобрались, а вот вопрос с внутренним передвижением по стране пока открыт.
Потому как предстоит много ездить из город в город, хотелось бы спросить у Вас - какие оптимальные пути передвижения по Италии? Поезда или автобусы? и где посмотреть актуальные и понятные цены? (из Рима в Неаполь, из Рима во Флоренцию, из Флоренции в Пизу, из Флоренции в Венецию и из Венеции в Рим).
Смотрела на trenitalia, не совсем понятны там цены, другие сайты разные цены говорят. Помогите разобраться) Заранее благодарю! )
Viktoria (Agmon) Эмма, спасибо за вопрос!
В Вашем случае для перемещения между городами лучше всего воспользоваться поездами. Вся самая актуальная информация есть на сайте Trenitalia.com. А что именно Вам там непонятно? Есть также вторая железнодорожная компания - Italo (сайт italotreno.it), но она менее популярна во многом из-за того, что использует не всегда главные вокзалы городов (для Вас будет важно, что из Рима поезда Итало уходят с вокзала Тибуртина). Кроме того, её цены без акций выше, чем у Трениталии по акциям.
По поводу поездов Трениталии...
Между крупными городами (Рим, Неаполь, Флоренция, Венеция) ходят скоростные поезда: самые дорогие Eurostar (они обозначаются конкретными названиями Frecciarossa, Frecciargento и Frecciabianca) и чуть помедленнее и подешевле - Intercity. Если озадачится вопросом покупки билетов заранее, то можно найти цены от 9 евро. Но такие акции нужно ловить, как только билеты появляются в продаже, это за 4 месяца до поездки. В Вашем случае некоторых цен уже может не быть, но дальше там идут варианты за 19 евро, 29 евро и т.д. - тоже неплохо!
Между небольшими городами (как и между крупными) есть также региональные поезда (Regionale и RegionaleVeloce). Они медленнее и стандартные цены на них значительно ниже, акций и распродаж не предусмотрено. В Пизу как раз можно добраться на таком.
Natalya (Tzalmon) Виктория, Виктория, если не сложно гляньте, посоветуйте. Стоит с детками в такую короткую пересадку вписываться? ) Еще раз извините, что не туда вопрос отправила. ) Там может поудалять переписку?
Scandinavian Airlines - Рейс SK-2707
Взлет Вт 07:30 HEL Хельсинки
Посадка Вт 07:55 OSL Осло
Эконом (L)
Boeing 717 (Jet)
Рейс выполняется авиакомпанией Blue 1
Пересадка в OSL Осло 55m
Scandinavian Airlines - Рейс SK-4675
Взлет Вт 08:50 OSL Осло
Посадка Вт 12:35 ALC Аликанте
Эконом (L)
Boeing 737-800 (Jet)
Рейс выполняется авиакомпанией Blue 1
Viktoria (Agmon) Наталья, ну-ну, зачем же удалять? Пускай всё остаётся на своих местах, для истории так сказать)))
Что касается Вашего вопроса... С детьми я никогда не летала, поэтому мне трудно оценить ваши совместные взросло-детские возможности. Просто расскажу свои мысли на сей счёт, а решение всё равно за Вами.
Во-первых, как я уже говорила, при согласованной стыковке рейсов всю ответственность за пересадку несёт авиакомпания. Это значит, что в любом случае о Вас позаботятся. В ситуации с задержкой первого самолёта возможно два варианта развития событий:
1 - если таких пассажиров, как Вы (кто опаздывает на пересадку) будет много, то второй самолёт тоже задержат;
2 - если же вы будете одни такие и всё-таки опоздаете, тогда вас посадят на первый следующий рейс в этом направлении, а на период ожидания обеспечат питанием и при необходимости ещё и отелем для ночлега.
Во-вторых, можно прикинуть. Таможню и паспортный контроль Вы пройдёте ещё при въезде в Финляндию. Регистрацию на оба рейса должны произвести в аэропорту Хельсинки, там же и выдадут посадочные талоны (по 2 штуки на каждого пассажира). Получается, у Вас будет 55 минут на выход из одного самолёта и проход до нужного гейта (выхода на посадку). Если не отвлекаться на магазины и туалеты, можно спокойно успеть на такую пересадку!
Natalya (Tzalmon) Виктория, спасибо огромное! Судя по фото аэропорт в Осло не очень маленький, но и не криминально большой ) Надеюсь успеем )
Viktoria (Agmon) Наталья, да не за что) обращайтесь!
Tags: Что, приготовить, в, дорогу, в, поезд, покушать
Видео должно было выйти в конце мая. Извините. Техническая причина.
Здоровье✔Народные Советы | Автор топика: Adedewe
Секреты идеальных хозяек✔Здоровье семьи ☚ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ СЕКРЕТЫ ДОМОХОЗЯЕК ПРЯМО К СЕБЕ НА СТРАНИЦУ. 936K participants ЧТО ЗА... ЧУДО СРЕДСТВА
Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент - часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.
1. Перекись водорода
Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.
Если вы удаляете черные точки в домашних условиях, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.
После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.
У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.
И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.
2. Бадяга Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.
Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.
Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.
Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.
3. Настойка календулы Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.
Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.
Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.
4. Левомеколь Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).
Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро.
5. Салициловый спирт и салициловая мазь Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас.
Читала недавно, что в Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных, и считают её, чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей.
Одна моя подруга очень результативно борется с черными точками, применяя каждый вечер салициловую мазь после протирания перекисью водорода. Салициловая мазь действует мягче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи.
Предупреждаю вас – салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно. Кстати, салицил растворяется только в спирте, поэтому непонятно откуда он берется в безспиртовых лосьонах. А ещё салициловая кислота препятствует появлению мозолей и огрубению кожи, поэтому после педикюра наносите её на пятки и другие проблемные места.
6. Цинковая мазь Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, при угрях и любых воспалениях, наносите на кожу цинковую мазь.
Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки.
Далее, чтобы у вас не было раздражения после депиляции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. Обычно достаточно одного применения, чтобы забыть об этой неприятности до следующей процедуры.
Вы сделали педикюр – дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? Просто периодически наносите на стопы и пятки цинковую мазь. Проверено.
7. Апилак (выпускается в форме мази, свечей, Бада) «Апилак» это запатентованное одним Таллинским фармацевтическим заводом, торговое название препарата на основе пчелиного маточного молочка. Выпускается еще с советских времен и помогло это средство не одному поколению людей. «Апилак» – общеукрепляющее средство, адаптоген, биогенный стимулятор метаболических процессов, а ещё источник аминокислот, кучи витаминов и макроэлементов.
Спектр болезней, при которых его назначают огромен. Часто «Апилак» прописывают детям при отсутствии аппетита, людям в восстановительный период после операций и стрессов, как дополнительное средство при лечении бесплодия. Мазь в комбинации с Бадом входит в курс лечения себореи и нейродермита, и уже через месяц применения уменьшает жирность кожи, снижает количество воспалительных элементов, уменьшает зуд.
При жирной, проблемной коже лица, полезно хотя бы раз в неделю наносить «Апилак» на кожу толстым слоем. Если у вас синдром хронической усталости, большие физические или умственные нагрузки, или просто хотите взбодриться прием «Апилака» это один из самых безопасных способов это сделать. Продается в каждой аптеке, стоит дешево.
8. Масло зверобоя, ромашки, крапивы, репейное масло, касторовое масло Все эти масла далеко не дефицит, доступны по цене и очень хорошо питают и восстанавливают волосы. Я советую купить все и поочередно делать горячие обертывания с ними. Обычно масло расфасовывается в маленькие стеклянные бутылочки, я просто ставлю их в стакан с кипятком, а через минуту уже нагретое масло наношу на волосы. Делайте так два раза в неделю.
9. Английская соль (по другому сульфат магния или магнезия)
Препарат известный всем гипертоникам и людям с болезнями печени. Насколько я знаю, на скорой помощи магнезию в ампулах используют для быстрого понижения давления. Но для наших с вами целей – обретения ухоженности и здоровья – нам понадобится магнезия в порошке. Фасуется она в пакеты по 100 грамм, и стоит где то в районе 10 – 12 рублей.
Если вам надо срочно, буквально за 1 день похудеть, то вам поможет ванна с добавлением 1 кг магнезии. Эффект основан на выведении лишней воды из организма. Ванна полезна и людям страдающим отеками, она хорошо помогает почкам справиться с нагрузкой.
Больным псориазом такая ванна тоже очень облегчит жизнь, так как хорошо очищает кожу. Ванна с английской солью будет полезна и людям с проблемной кожей на теле, прыщами на спине и груди и просто желающим очистить организм. Только не злоупотребляйте, ванну с магнезией можно применят максимум – раз в месяц, уж очень это сильное средство.
10. Глина косметическая
О глине (белой, зеленой, голубой и т.д.) вроде и так всем известно. И о том, что глиняные маски, ванны и обертывания реально действуют, думаю тоже. Обязательно купите пару упаковок, если еще не пробовали.Белая глина лучше подходит для сухой кожи и волос, зелёная, для проблемной кожи, и жирных волос, голубая, в принципе, подходит всем. Конечно, простая косметическая глина не так эффективна как, например, марокканская, или та что продается в индийских магазинах. Но ведь и цена отличается.
11. Паста «Сульсена»
Известное ещё нашим родителям, средство по уходу за волосами паста «Сульсена» – это эмульсия на основе дисульфида селена. Этот дисульфид является себорегулятором, и обладает противоперхотным действием.
Паста «Сульсена» вам поможет, если у вас перхоть, тусклые секущиеся волосы, а так же, если они быстро жирнятся, секутся или выпадают. Сера, входящая в состав пасты укрепляет и уплотняет волос изнутри, так что после применения они кажутся толще. Отлично помогает, если вы хотите увеличить промежуток между мытьем головы. Лично могу подтвердить – волосы дольше остаются свежими и изумительно блестят.
12. Ромазулан «Ромазулан» это противомикробный и противовоспалительный препарат, состоящий из экстракта ромашки аптечной и эфирного масла ромашки (живой азулен). Тот кто, как и я, является поклонником ромашкового запаха – думаю, придет от этого препарата в восторг.
Прелесть «Ромазулана» в том, что его можно добавлять всюду: в ванны, в шампунь, в самодельное мыло, в гель для душа, маски. Его можно использовать как лосьон при жирной, проблемной коже, и вообще при любом кожном воспалении, при болезнях десен и даже как дезодорант. Вы только представьте себе, что когда в косметику добавляют буквально один грамм азулена, она уже обладает лечебным эффектом, а тут как много его в 100 мл. упаковке. Считаю, что «Ромазулан» должен быть у каждой заботящейся о своей красоте женщины.
13. Кубики с травками! Ромашка череда масло жожоба оливковое масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! И вообще в течении дня если лицо усталое, стоит протереть, и усталость лица пропадает!
14. Аевит От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля. Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв.
15. Блефарогель № 1 (цена около 150 р) — там гиалуроновая к-та. От «мешков» под глазами. Наносить толстым слоем 3 раза в день и обязательно на ночь жирненько, через несколько дней отеки должны сойти и морщины убежать. Еще можно попробовать касторовое масло. Утром на 2 часа наносить после геля (лифтинг эффект). Можно пойти ещё дальше, и приобрести чистую гиалуроновую кислоту в ампулах (на сайте или в фирме, где отовариваются косметологи) и ампулу влить во флакон с блефарогелем. Каждый раз перед нанесением хорошо встряхивать и наносить.
16. Раствор хлористого кальция Пилинг — голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция (35 руб), ждут, пока высохнет, потом наносится второй слой, и снова ждут подсыхания. Намыливают руки детским мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пилинг. Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. Очень эффективно. Проверено!!!
17. За 24 рубля Гепариновая мазь (от отеков… если утром страшные мешки под глазами) наносить очень осторожно, точечно, не втирая. ( Применять с осторожностью)
18. Ретиноевая мазь Кладезь витамина А. Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения. Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь. Слышала, что в США косметологи ее аналог (ретисола) прописывают, как единственное доказанное средство для борьбы с морщинами.
ВНИМАНИЕ. ВАЖНО!!! На любой из препаратов может быть индивидуальная непереносимость. Для пробы нанесите немного препарата на внутреннюю поверхнось локтя на 15 - 30 минут. В случае покраснения, зуда и т. п. средство не применять. 7 ВИДОВ БОЛИ В ЖИВОТЕ:
1. Боль в самом верху по центру, под ложечкой - это указывает на гастрит,
Но может являться симптомом инфаркта (особенно если боль отдает в правую руку), либо аппендицита.
2. Боль в правом подреберье.
Резкая боль, сопровождающаяся тяжестью, тошнотой, отдает в правое плечо - скорее всего является желчной (печеночной) коликой. Может свидетельствовать о наличии камней в желчном пузыре.
Тупая боль, сопровождающаяся потерей аппетита - скорее всего это дискинезия желчевыводящих путей. Но может возникать и при обострении гепатита С, или острых гепатитах А или В, циррозе печени.
3. Боль в правом боку на уровне талии может являться почечной коликой, что может быть причиной мочекаменной болезни, перегиба мочеточника или воспаления.
Но так же это может указывать на воспаление яичников, остеохондроз или аппендицит.
4. Боль в левом подреберье - скорее всего указывает на панкреатит.
Так же может возникать от кровотечения при язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
5. Боль в середине живота - чаще всего возникает при переедании, но может указывать на дисбактериоз.
6. Боль под пупком - может указывать на синдром раздраженного кишечника.
Иногда является следствием вирусной инфекции.
7. Боль в самом низу живота (тянущая) - возникает в результате воспаления придатков.
Но так же может быть следствием цистита, эндоментриоза, внематочной беременности или просто запора. Секреты идеальных хозяек✔Здоровье семьи ☚ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ СЕКРЕТЫ ДОМОХОЗЯЕК ПРЯМО К СЕБЕ НА СТРАНИЦУ. 936K participants Нехватка всего 4 продуктов провоцирует головную боль. Если бы я знал об этом раньше!
Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам.
Причины головной боли
Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни, психоэмоциональным фоном. Также имеет значение возраст: доктора наблюдают мигрени чаще у молодых людей, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает.
Питание играет огромную роль в возникновении приступов мигрени. Доказано, что дефицит ряда элементов в организме способен провоцировать сильные головные боли в 4 раза чаще. Выделил 4 группы веществ, нехватка которых способствует возникновению мигрени.
Дефицит этих веществ ведет к головной боли
1. Фолиевая кислота и витамин В12
Люди, у которых не хватает этих веществ, подвержены чрезмерной раздражительности и рассеянности. Также они больше подвержены стрессам. Интересно, что часто мы пытаемся облегчить головную боль препаратами, в составе которых присутствует аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12.
Шпинат — чемпион по содержанию фолиевой кислоты, также ею богаты брокколи, спаржа, авокадо, свекла, морковь, тыква. Витамин В12 в изобилии содержится в куриных яйцах.
2. Медь и железо
Дефицит меди и железа в большей степени свойственен женщинам и ведет прямой дорогой к анемии, гипотонии, мигреням и угнетенному состоянию. Богаты медью фасоль, орехи, козий сыр, авокадо… А употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки, кунжут, печень и морскую капусту, восполнишь запасы железа.
3. Витамин В6
Дефицит витамина В6 (пиридоксина) — один из основных факторов возникновения сосудистых заболеваний. Его много в фасоли, печени, свежих овощах, а также злаковых. Налегай на эти продукты, если хочешь сохранить здоровье мозга, нервов, сердца и сосудов.
4. Витамин D
Витамин D естественным путем вырабатывается в нашем теле под солнечными лучами. А в зимнее время его можно получить из пищи. Яйца, бобы, печень, морепродукты, молочные продукты изобилуют этим важным элементом обмена веществ.
Полноценное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способны существенно снизить частоту и интенсивность мигреней. А снять стресс и успокоиться поможет ароматерамия.
Надеемся, эта статья поможет тебе и твоим друзьям забыть о головной боли! Будьте здоровы! Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету Бандха Сарвангасану (позу Построения моста).
Сету Бандха Сарвангасана (поза Построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к Сарвангасане (Стойке на плечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.
Степень гибкости позвоночника тоже играет здесь роль. Представьте человека с жесткой спиной, который делает позу Кошки-Коровы. Понаблюдайте за фазой Коровы, когда голова и копчик поднимаются, а позвоночник вытягивается в прогиб назад. Обычно при этом негибкий грудной отдел позвоночника горбатится, даже когда шея и нижняя часть спины уходят в прогиб. Если у вас верхний отдел спины округляется таким образом, когда вы пытаетесь сделать, например, Мост или позу Верблюда, то нижняя часть спины (поясничный отдел) будет компенсировать это движение, излишне выгибаясь. Когда поясничный отдел слишком выгнут, возникает болезненная компрессия в нижней части спины. В идеале грудной отдел позвоночника должен способствовать вытяжению, создавая длинную, просторную дугу вдоль всего позвоночника.
У многих людей мышцы передней поверхности тела и соединительной ткани вокруг позвоночника и грудной клетки короткие и тугие. В число этих «виноватых» мышц входят грудные, которые идут через переднюю поверхность груди; квадратная мышца живота, которая проходит через середину живота между лобковыми костями и передними нижними бедрами; внутренние и внешние косые мышцы, которые образуют диагональный крест на животе между тазом и грудной клеткой. Некоторые межреберные мышцы помогают делать выдох, так что, если они короткие, раскрытие грудной клетки неполное. Мышцы укорачиваются по двум причинам. Или их регулярно сильно тренируют (пример: мышцы живота человека, который много качает пресс) и при этом не растягивают, или их регулярно надолго удерживают в положении, из-за которого они укорачиваются (например, при положении сидя) и тоже при этом не растягивают. Прогибы назад с опорой — простое лекарство. Они растягивают квадратную мышцу живота и косые мышцы, раскрывают передние ребра и грудной отдел позвоночника.
Первая ступень
Сверните одеяло в рол. Лягте на спину, при этом рол расположен горизонтально под грудным отделом позвоночника в области нижней части лопаток. Вытяните руки в стороны, согните локти под углом 90° и поместите предплечья на пол параллельно телу ладонями вверх, чтобы помочь растянуть грудные мышцы, которые проходят через переднюю часть груди и плеч. Растяжение мышц живота, груди и межреберных мышц наиболее эффективно, когда они разогреты практикой йоги или другой физической нагрузкой. Старайтесь растягивать эти мышцы по меньшей мере от 3 до 5 раз в неделю.
Положение плеч
По мере того как таз и задняя часть грудной клетки поднимаются от пола, а руки в него вжимаются, плечи растягиваются. Мышцы, которые ограничивают растяжение (мы подразумеваем, что плечевой сустав не был травмирован), — те же самые мышцы, которые выполняют сгибание: верхняя часть большой грудной мышцы, которая покрывает верхнюю переднюю часть грудной клетки, и задняя часть дельтовидной мышцы, которая образует чашечку, покрывающую плечевой сустав. Растягивая большую грудную мышцу и заднюю дельтовидную, вы увеличите диапазон движения при растяжении плеча, что позволит вам выше поднять и лучше раскрыть грудную клетку.
Есть несколько способов это сделать. Сначала сцепите пальцы рук за спиной, сидя или стоя, ладони смотрят вверх. Выпрямляя плечи, отводите лопатки вниз от ушей и спины. Чтобы увеличить растяжение, отодвигайте руки от копчика, не перерастягивая нижнюю часть спины и не позволяя плечам подаваться вперед. Вы можете раскрыть грудь, просто провернув плечи назад. Сначала обнаружьте вращение вовнутрь, стоя перед зеркалом и направляя ладони назад к стене за спиной. Наблюдайте, как плечи прокручиваются вовнутрь и вперед, а грудина опускается и увеличивается сгибание грудного отдела позвоночника. Далее поверните руки вперед и заметьте, как плечи проворачиваются вовне. Они прокатываются назад и вниз, вдавливая всю лопатку в задние ребра. Именно это движение и нужно в Сету Бандха Сарвангасане и в Стойке на плечах.
Полная поза
Лягте на спину с ногами, согнутыми в коленях, и разверните ладони к потолку. Если у вас негибкая спина или грудная клетка (или травма), начните с более простой версии под названием Полумост. Поднимите копчик и продолжайте подниматься до тех пор, пока не получится прямая линия от плеч до таза и коленей. Сделайте паузу и продолжайте удерживать копчик втянутым. (Продолжайте практику Полумоста несколько недель, если у вас травма.) Когда будете готовы, войдите в полный вариант позы, вжимая лопатки в задние ребра, двигая грудные позвонки по направлению к грудине. Когда подбородок будет двигаться к груди, шея естественным образом сделается плоской. Чтобы сохранить естественный прогиб, создайте немного пространства между позвонками и полом. Со временем мышцы-разгибатели задней части шеи укрепятся и удлинятся. Эта поза может стать настоящим облегчением для тех, у кого короткие тугие мышцы задней части шеи. Однако если у вас были хлыстовые травмы (от внезапного резкого движения шеи и головы), артрит или травмы дисков шеи, вы можете ощущать боль во время или после выполнения этой позы. В этом случае попробуйте поместить сложенное одеяло (или даже два) под руки и плечи, голова лежит при этом на полу, а изгиб шеи над краем одеяла – это должно уменьшить сжатие шеи.
Перед практикой позы Построения моста разогрейтесь с помощью поз стоя и Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу). Затем лягте на свернутое одеяло, чтобы раскрыть грудь, плечи и грудной отдел позвоночника, и если у вас негибкая или уязвимая шея, также подложите одеяло под плечи. Практикуйте эту асану два раза в неделю. Начинайте занятие с тех вариаций, которые вы способны сделать, и наблюдайте, как расширяется ваш горизонт. 25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.
Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки.
А лекарство такое:
понадобятся по 100 мл настоек
- эвкалипта
- валерианы
- пустырника
- боярышника
по 50 мл настоек
- пиона уклоняющегося
- мяты перечной
- 10 штук гвоздик
- 1 ст.л. меда
- 1 пакетик имбиря (10 г)
Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивайте 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером. 17:00 Капельный полив бутылками -всё гениально и просто! 4 views 05:10 Что будет если кушать по три яйца каждый день 10 views 07:53 Как избавиться от болей в спине.., навсегда 6 views Секреты идеальных хозяек✔Здоровье семьи ☚ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ СЕКРЕТЫ ДОМОХОЗЯЕК ПРЯМО К СЕБЕ НА СТРАНИЦУ. 936K participants
Татьяна (Chakra)
Наталья (Wainwrighte)
надежда яковцова(деточкина)
Love (Tidina) Kuschmarenko
Светлана Политова (Куликова)
Ольга Савчук (Склярова)
Ольга Щёткина (Почекунина)
Нурия (Vivie)
Марина Бобуская (Захарова)
Михаил и Елена Чуркины (Коновалова)
Алла (Adedewe)
Рузана Цечоева(Ямалетдинова)
Виктория Сачивко (Ярочкина)
Топ-6 безопасных блюд в поезд | Материнство - беременность ...
29 июл. 2014 г. - Отправляясь в дорогу, одни легко запасаются едой, другие вовсе не знают, что взять с ... А ведь к продуктам, которые желательно кушать в поезде, ... Еда домашнего приготовления будет всегда востребована как ...
