Отчёт о прошлой поездке: февраль 2019. | Автор топика: Calathea
Всё началось с того, что мы как обычно решили поехать покататься куда-нибудь в России (Красная поляна, Домбай, Приисковый, или Шерегеш), но когда начали собирать народ, то кто-то сказал, что дешевле поехать покатать куда-нибудь в Европу.
Сухие цифры и факты:
Самолеты – мы летели за 8500 туда и обратно – дешевле, чем в Красную поляну.
Причём за эту цену все рейсы выполнялись компанией Lufthansa.
Дорога до аэропорта и из него - 104 Евро (4200 рублей) Шаттл от аэропорта до Брид Ле Бена и обратно в день выезда.
Отель - Примерно на неделю - 8000р с человека в 2-х местном номере с кухней. 3 звезды. Джакузи, хамам, вай-фай: включено.
Скипас – 286 Евро (12000р) на 7 дней.
Еда - Все по разному едят, но нам получилось потратить вместе с виски, вином и кучей местного сыра каждый день, где-то примерно по 4000 рублей на человека за 8 дней.
Итого с небольшим запасом получается примерно 40000 рублей на человека.
1.
Билеты туда и обратно Санкт-Петербург – Лион (Франция).
Туда:
Вылет из – Санкт-Петербурга в Лион (Франция).
Вылет из Питера 7 февраля в 20-40, пересадка во Франкфурт-на-Майне и прилёт в Лион 8 февраля в 9-25.
Обратно:
Вылет из Лиона 17 февраля 14-05, пересадка во Франкфурт-на-Майне и прилёт в Питер 17 февраля в 23:00.
Сервис для поиска и заказа билетов: http://ticket.yandex.ru/
2. Проживание.
а) Так как по пути в Лион пересадка во Франкфурт-на-Майне длится почти 11 часов, то в пешей доступности к аэропорту находится неплохой отель, в котором можно переночевать до отбытия в Лион:
http://www.booking.com/hotel/de/meininger-frankfurt-m..
б) В самих Трёх Долинах останавливались в городке Брид-ле-Бен с 8 по 16 февраля
3. Скипасс.
Цены можно изучить здесь:
http://www.les3vallees.com/images/pdf/tarifs_hiver_12..
Мы брали на группу от 3-х человек, получилось евро на 14 с человека дешевле. Мелочь, но приятно.
4. Дорога от Лиона к Трём долинам и обратно в Лион.
Вариант 1 – автобусом или поездом от аэропорта цена билета в 1 конец порядка 70-80 Евро, туда и обратно 100-120 Евро, в рублях соответственно 4300-5200 рублей с человека.
Вариант 2 – Взять в Лионе на прокат машину на 9 дней стоит примерно 15000 рублей (с цепями на колёса примерно 17000), ну и плюс бензин конечно же. Выходит выгоднее и при этом чувствуешь себя гораздо мобильнее.
Прокат автомобилей (если кому понадобится):
http://www.rentalcars.com/SearchResults.do? dropCity=Л..
Yaroslav (Gosfrid) Мы ехали автобусом. Билеты нужно заказать и оплатить заранее (иначе их не будет + по деньгам выйдут дороже). Причём, если вы их купили заранее, то вернуть деньги, если что-то у вас поменяется, уже вряд ли получится.
http://www.altibus.com/
Дорога от Брид-ле-Бена до зоны катания:
Так как сам городок небольшой, то как правило от любого отеля до гондол, которые отправляют на курорт, пешком минут 10-15 максимум. Гондолы – яйцевидные создания, при посадке в которые ты каждый раз вспоминаешь, что живёшь не в Куршавеле, а в Бри. Ехать на них примерно минут 20. Чтобы полнее представить себе данную поездку – оденьте сноубордическую одежду, сядьте на пассажирское место в Оку, возьмите рюкзак на колени, пристегните снаружи к дверям доски, приоткройте окна и периодически хлопайте дверьми. В общем, тесно, неудобно, но зато безумно красиво. Можно посмотреть на горы, подумать, пообщаться, поспать, поесть, перелить коньяк в гидратор – на всё времени точно хватит.
Еда:
В самом Брид-ле-Бене цены примерно как в Питере (может чуть дороже), что нас безумно порадовало, пока мы не узнали что ближайшем городке цены раза в 2-3 ниже, да и выбор продуктов просто гигантский.
Городок Мутье (напротив Ж/Д и авто–вокзала через подземный переход) супермаркет Simply.
Поэтому проще сразу же закупиться там на все время, покупая в Бри только что-то по мелочи. Но помните, что все магазины закрываются в 8 (а может и раньше, лучше уточнить). Так что с гор приехали и в первый же день скинули боты и в такси, если на компанию брать оно легко окупится благодаря дешевым продуктам (такси 10-20 Евро в 1 сторону).
Вино по 3 евро просто вкуснейшее, а за 5, то что у нас стоит больше 1000 рублей за бутылку. Попробуйте сыры, они недорогие и свежие.
Йогурты продаются ведрами – но это не йогурт, а сметана. Поэтому, если хотите ведро сметаны – берите йогурт.
Зашли поесть в «Бушон» - какая-то их национальная фигня – не вкусно, там что-то вроде шведского стола. 8 салатов – но салат будет только, если смешать эти 8 блюд, их и блюдами-то не назовешь. Я поел поджелудочной железы какой-то, не в восторге.
Бухлишко:
Бухлишко тоже лучше закупать в Мутье, иначе все дорого – кроме вина. Ну как дорого… Как в дютике в финке. А это уже дорого для Франции.
Есть дешевый аперетив «51» - не берите - слишком сладкий, похож на самбуку, пить невозможно. Ром «Old Nick» - на вкус как стеклоомыватель, тоже не советую (рюкзак до сих пор им воняет).
P.S. Не то чтобы я пробовал стеклоомыватель, но почему-то абсолютно уверен, что именно такой он на вкус.
Теперь о главном…
КАТАЛОВО:
Сразу предостережение – помните в какой долине вы живёте, в какое время заканчивают ходить подъёмники, так как окажись волей случая пусть даже в пьяном угаре, в другой долине после закрытия подъёмников, есть хороший шанс тут же протрезветь заплатив 300-400 Евро за такси в сторону своей долины. Сами мы так не попадали, но знакомые пугали такой перспективой.
Фото карта местности
Трасс просто невероятное количество – и все абсолютно разные, ратрачатся отлично.
За неделю мы не выкатали и одной долины Мерибель. Пару раз спустились в Куршавеле и зацепили часть Вал-Торанса. На самом деле, мозг даже сейчас не в состоянии охватить весь масштаб данного курорта. За 7 дней катания “от звонка до звонка” не выкатать и трети всех трасс, до сих пор не могу в это поверить. К концу дня (особенно там, где склоны на солнечной стороне) трассу раскатывают в полный лёд, поэтому на всякий случай, лучше иметь изведанный запасной путь к дому вне трассы.
Если на курорте выпадет свежий снег, то катать не раскатать. Фрирайд можно катить в любую сторону и из любого места. Даже если выпадет снег и пройдёт дней 5, то всегда можно найти места, с нераскатанным пухляком, иногда даже прямо под подъёмниками. Непонятно почему их не видят столько дней другие люди, но они есть и нетронуты.
Yaroslav (Gosfrid) Отличный фрирайд в долине Мерибель:
ROC DE FER и выше (заранее можно посмотреть/распечатать карту и проложить оптимальные маршруты: http://www.nice-places.com/data/articles/gallery/648/..)
SAULURE - PAS DU LAC (между ними)
Верхний подъемник долины Meribel.
Вообще поля и леса можно найти под любым подъемником, главное видеть куда едешь.
Также можно пройтись пешком в любую гору, или кулуар, отстреливать не будут.
Если попадёте в молоко, то лучше сразу лететь на трассу, иначе может получиться так, что рельеф прямо под своей доской вы будете видеть с огромным трудом, не говоря уже об обрыве через пару метров.
В общем и целом, это лучшее место для катания в котором мы были на данный момент. Были не много где, но почти во всей России, кроме Камчатки + Австрия.
P.S. ВИДЕО-ОТЧЁТ по нашей поездке, можно посмотреть по ссылке: http://www.youtube.com/watch? feature=player_embedded.. или в видеозаписях группы.
Tags: Что, взять, с, собой, поесть, в, дорогу, на, машине, в, пути, 2, суток
Большой душевный сборник разных песен для тех, кто в пути. Красивый дорожный шансон для настроения в дороге....
В этом видео я продолжу рассказ о том, что нужно брать с собой в автопутешествие по России. В прошлой части...
КОПИЛКА СОВЕТОВ | Автор топика: Casimiro
ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ
Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна или от астмы, так как эта поза может вызывать проблемы с дыханием.
Сон на правом боку, вероятнее всего, может отрицательно повлиять на вашу пищеварительную систему, в то время как, сон на левом боку, наоборот, способствует правильной работе пищеварительной системы.
ПРЕИМУЩЕСТВА СНА НА ЛЕВОМ БОКУ
Считается, что сон на левом боку может значительно улучшить состояние вашего здоровья, а так же как уже было упомянуто раньше в некоторых случаях, даже сохранить вам жизнь. В холистической медицине, считается, что в левой стороне сосредоточено большее количество лимфатических узлов. А это говорит о том, что во время сна на левой стороне у вашего организма будет больше времени для того чтобы фильтровать токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.
С другой стороны, если вы спите на правом боку, то работа вашей лимфатической системы замедляется. А лимфатическая система, которая не работает эффективно, делает невозможным фильтрацию токсинов и движение лимфатической жидкости по всему организму. Это в свою очередь увеличивает риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов в организме.
Когда вы начнёте спать на левом боку, вы почувствуете, что ваша пищеварительная система стала работать намного эффективнее.
КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ СПАТЬ В ЭТОЙ ПОЗЕ?
Если вы обычно спите на спине, на животе или на правом боку, вы наверняка озадачите себя вопросом как же все-таки избавиться от этой привычки и привыкнуть спать на левом боку. Конечно же, для этого понадобится немного времени и усилий. Вот несколько советов:
Постарайтесь засыпать на левом боку, при этом за спиной положите ещё одну подушку, её задача не дать вам ночью ворочаться.
Попробуйте лечь с другой стороны кровати. Так вам будет проще привыкнуть психологически.
Есть и другой способ: пусть с правой стороны кровати остаётся гореть приглушённый свет. Естественно вашему телу захочется отвернуться от света и таким образом вам будет проще привыкнуть ко сну на левом боку.
По возможности попробуйте приучить себя спать на левой стороне, и вы тут же почувствуете положительные изменения общего состояния вашего здоровья.
Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это! 02:11 О самом главном: На каком боку надо засыпать? 399 views НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ 89K participants ПОЛЕЗНАЯ ГРУППА 61K participants 03:32 ПОЗА В КОТОРОЙ ВЫ СПИТЕ РАССКАЖЕТ О ВАС 146 views 13:21 Как правильно спать 129 views Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — настоящее открытие!
Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни порой можно сосчитать на пальцах. Зачастую большинство людей просыпается с чувством усталости, сонливости и несобранности.
Всё дело в том, что многие неправильно рассчитывают время для продуктивного сна. Сон — циклический процесс, который состоит из быстрой фазы и медленной. Такой цикл длится примерно 1, 5 часа. Чтобы полноценно отдохнуть, человеку необходимо 5 циклов.
Чтобы, проснувшись, чувствовать себя бодрым и энергичным, необходимо рассчитать время пробуждения таким образом, чтобы звонок будильника звучал именно в тот момент, когда ты будешь в быстрой фазе сна. Именно в этот момент легче всего вернуться в реальность.
Во сколько ложиться спать
С помощью этой простой таблицы ты без труда сможешь рассчитать время, когда нужно ложиться в постель.
Ложись спать всегда в одном и том же месте. Ни в коем случае нельзя работать в помещении, где ты спишь. Спальня — священное место для отдыха!
Если ты плохо спишь ночью, не стоит ложиться спать днем. В случае сильной нехватки энергии, можно уснуть днем, но не больше чем на 45 минут.
Для того чтобы твой день был здоровым и продуктивным, следует ограничить вечернее времяпровождение перед компьютером, телевизором или с гаджетами. Дело в том, что искусственный свет негативно влияет на нашу мозговую деятельность, заставляя сознание бодрствовать.
Все те, кто любит поесть перед сном, могут делать это всегда. Но без фанатизма и не позже чем за 2 часа до сна! Пища — отличный антидепрессант. Лучшим вариантом для вечернего перекуса станет стакан молока или ряженки. Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
-23КГ (Athanase)
Надежда Казанчеева (Мельникова)
Samiya (Aneeq)
VERONIKA (Coatl)
Россия (Pramada)
Людмила (Sarid)
Анатолій (Madongo)
Елена (Ahuvia)
Жылдыз (Ceylon)
Lyudmila (Hafren)
Наталия Попко (Семидко)
Ирина (Mariabella)
Татьяна (Dylana)
ирина скребцова ( дмитриенко)
Галина (Daphoene)
Ирина (Mariabella)
Svetlana (Jamieson)
Светлана (Saiko)
Валентина (Casimiro)
Еда в дорогу - что взять и что приготовить - Fit-and-Eat.ru
Несколько полезных советов, что можно приготовить или взять с собой, ... вы едете на машине, то вы сам себе хозяин и можете взять контейнеры ... Если дорога долгая и вы берете с запасом на пару суток, то лучше взять целиком. ... они быстро теряют «товарный» вид. Фрукты и овощи - еда в дорогу. 2.
