Что взять с собой поход или дальнюю дорогу? =) | Автор топика: Hieronymus
Друзья, давайте делиться советами!
Что на ваш взгляд можно взять с собой такого, чтоб не портилось какое-то время.
Я обычно беру овсянку для детей в виде порошка.
А у вас какие идеи? View all images
Andrey (Lucienne) Также можно брать гречу и рис! Овсянку ясно солнышко! Да....ещё слышал что народ сушит -вялит мясо в духовке... и их в котелок можно (говядина, кура) не знаю правда по срокам хранения как...
Maryam (Haakon) а вяленое нам можно?
Andrey (Lucienne) Марьям, Народ пробует-кому то подходит..
Maryam (Haakon) надо попробовать..
Andrey (Lucienne) Прошлым летом я своим девченкам сказал, хватит ездить в Крым, поехали на Кипр или ещё куда. Но чувствую что увы не получится.... поэтому альтернтива все таки Крым.Почему? все просто..снимаю номер с кухонькой и сам готовлю что желудку потребно... Некоторые ездят даже в Турцию на все включено и умудряются питаться рационально, а именно так как предписывает диета...
Maryam (Haakon) Андрей, моя коллега по работе хвасталась, что ездила в очень крутой отель в Турции. Как она говорит, там было отдельно диетическое питание включено: все отварное, паренное. Я узнаю у нее и скину ссылку.
Maryam (Haakon) Нашла! http://www.alvadonna.com Он сказочный как дворец)) Цены конечно тоже не маленькие, но зато..)))
Andrey (Lucienne) Марьям, Ураааааа!!!!!
Maryam (Haakon) Турция для нас открыта! )) Надо открывать и другие места на планете)
Vadim (Hanina) Для путешествия или похода можно сделать аналог сэндвичу и при этом ни чуть не уступить фаст-фуду. Не для регулярного употребления. Для этого беру бездрожжевой тонкий лаваш (в составе вода, мука и соль), сыр Чеддер (самый удачный вариант: он не острый, не слишком солёный и до 40% жира, при этом легко плавится и имеет аромат соуса!!, которые так чудесно дополняют блюда, но запрещены нам), рыбу на пару: тилапию(богата белком и умеренно жирная), хек или минтай; либо нежирную телятину, куриное филе, превращенное в кнельную массу и приготовленное на пару. Мясо и сыр завернуть в лаваш, прижать и сделать так, чтобы сыр внутри расплавился, для этого нам в помощь прийдёт духовка, микроволновка, либо сковородка для блинов. Дать остыть и можно в путь. Не больше одного в день(количество теста нам ограниченно~120г+- в день). Естесственно, тщятельно пережевывать и иметь с собой что-нибудь запить, но в малых количествах. Начинку можно дополнить картофельным пюре, капустой брокколи отварной либо напару; в варианте с рыбой: сухая морская капуста, предварительно замоченная на час min в холодной воде и промытая от остатков соли и песчинок под проточной водой.
Alevtina (Courtland) Да и за границей можно питаться нормально. Вы главное смотрите, если в Турцию, то всегда можно выбрать из фуршета то, что Вам можно. Например курица жареная, а Вы ешьте только внуутреннее мясо. Супы, салаты тоже не вопрос всегда можно подобрать под себя. Главное я считаю это жорошо жевать, прям, чтоб каждую частичку еды собволакивала слюна ине переедайте там. Носите с собой всё для перекусов и воды чистой. Если дикарём, то просите просто варёного мяса или курицу без соусов, Вобщем просите всё вареное без соусов. Так и говорите на английском жареное нельзя. Можно в супермаркетах купить утку, курицу и приготовить самим, если номер с кухней. Ой вариантов много. Главное не боейтесь. Просто когда выбираете еду находите то, что Вам подходит. А вот за детьми кадо контролировать, они выбирают всякую дрянь, а потом болеют.
Alevtina (Courtland) Если в поход, то можно сделать паштет мясной, взять бананы и вперед!! 1 http://hronicheskiy-pankreatit.ru/? p=60
El-Za (Qutb) Что же кушать в поезде 2 суток?
Kostya (Urmya) Андрей, я конечно понимаю, что посту уже 3 года..но можно с вами насчет этого в лс пообщаться?
Andrey (Lucienne) Костя, да конечно.. пишите)
Tags: Что, взять, в, дорогу, покушать, в, поезд, на, дальнюю, дорогу
Что Приготовить в Дорогу Рецепты ...
Сценарий театрализованного представления по мотивам | Автор топика: Дмитрий
Сценарий театрализованного представления по мотивам
сказки В. Сутеева «Мешок яблок»
(подготовительная группа)
Музыкальный руководитель Уметбаева А. Г.
Цель:
Приобщать детей и их родителей к театральному искусству, к театрализованной
деятельности.
Задачи:
способствовать формированию творческой личности;
развивать речь и
коммуникативные навыки у детей;
продолжать, совместно с родителями создавать условия для
развития творческой активности детей в театральной деятельности;
обеспечить условия
взаимосвязи с другими видами деятельности в целостном педагогическом процессе.
Предварительная работа с родителями:
консультация для родителей: «Развитие воображения и творческих
способностей у ваших детей»;
изготовление костюмов, атрибутов и декораций.
Зал украшен осенними листьями, лес, деревья клёна и
яблони.
Зайчий домик.
Под музыку: «Осень постучалась к нам» дети входят в зал в
театральных костюмах. Музыкальная
композиция.
Ведущая:
В свой шатёр волшебный и прекрасный
Осень нас на праздник позвала.
Из далёких и чудесных странствий
Сказку новую с собою принесла.
Дети:
1. На дворе листочки пожелтели,
Лужицы укрылись тонким льдом,
Паутинки тихо пролетели,
Заискрился иней серебром.
2. А сегодня так нарядно в зале,
Мы осенний праздник отмечаем,
Золотыми листьями качаем,
Песенку про осень запеваем.
Дети исполняют песню: «Постучалась Осень»
Дети:
1. Дождик, дождик, дождик,
капельки стучат.
Гроздья на рябинке бусами висят
2. Спелая брусничка водит
хоровод.
Осень золотая в гости к нам идет.
3. Пестрые листочки в луже проплывают.
Беззаботно листьями ветерок играет.
4. Выглянуло солнышко, но тепла немного,
Это тучка – барыня перешла дорогу.
Дети исполняют песню: Виноватая тучка»
На экране появляется Видео – песня «Поезд - детства»
муз. Л. Горцуевой.
(Выходят девочка и мальчик)
Мальчик:
Мы отправляемся в дальний лес,
Где деревья до небес.
Девочка:
Поезд ждет нас, детвора,
Поскорей сюда, сюда.
Дети садятся в поезд и отправляются в лес. (Музыкальная
композиция под песню).
Девочка:
Осень – раскрасавица! Всем наряд твой нравится!
Ты красива, ты щедра, и богата и добра!
Все девчонки и мальчишки, знаю, очень любят книжки.
Любят сказки, любят песни, а чтоб было интересней,
Сказку мы сейчас покажем, что осенью бывает – всем
расскажем!
Мальчик:
В далёком лесу, где безлюдно и тихо,
Жили-были папа-заяц и заботливая мама-зайчиха.
Жили дружно в лесу под кусточками
Со своими сыновьями и дочками.
(Танец зайцев с
зонтиками под песню: «Зайчонок»)
(Затем зайчата
подбегают к маме-зайчихе и просят кушать)
Зайчиха:
(обращаясь к папе – зайцу, который лежит на травке)
Милый Стёпушка!
В нашей кладовке пусто.
Мы доели
Последний кочан капусты.
Отправляйся-ка ты, заюшка,
В лес за едой.
Да не забудь взять мешок с собой,
Ведь сидя на печи не поесть калачи.
Заяц (под музыку идёт по лесу, останавливается).
Вот по лесу я иду-иду,
Ни грибов, ни ягод не найду.
Где бы мне ещё побегать, поскакать,
Где еды для зайчиков достать?
(Видит яблоню)
Смотрите, вот это везенье –
Будет моим детишкам угощенье!
Да ещё наварим на зиму варенья!
Эх, маловат мешочек, к сожаленью!
(Собирает
яблоки)
Ворона: (под
музыку летит ) «Танец вороны»
Кар-кар-кар!
Караул! Украли!
Все мои яблочки собрали!
Заяц:
Что ты каркаешь, Каркуша? !
Посмотри, сколько яблок!
Бери и кушай!
Их здесь много ещё останется.
Всем зверюшкам в лесу достанется.
Ох! Тяжёлый мешок!
На спину не взвалить.
Придётся по земле тащить.
Ворона:
Оставь половину, ведь лапа тянуть устанет.
Заяц.
Ничего, своя ноша не тянет!
(Тащит мешок и
приговаривает Ой, ой, ой! Садится на пенёк.)
(Появляется медвежонок, под марш распевает весёлую песню
и делает зарядку)
Медведь:
Не бойся, косой!
Что это у тебя в мешочке?
Открывай-ка скорей, дружочек.
Заяц: (показывает яблоки)
Вот яблоки, дружочек Миша,
Угощайся.
Кушай витамины,
Здоровья набирайся.
Медведь: (надкусывает яблоко)
Эх, хороши яблочки! Освежают!
Чувствую, силы прибывают!
Дай-ка, заяц мне на дорожку
Ещё немножко.
Заяц:
Бери сколько хочешь, не жалко.
Медведь: (берёт)
Спасибо, заяц!
Добро не пропадёт,
Тебе назад придёт.
(Медведь уходит)
(Заяц завязывает
мешок, бегут бельчата)
«Танец Белочек»
Затем к одной белочке
подбегает ёжик и они танцуют польку под песню:
«На лесной полянке»
Бельчата:
Дяденька заяц! Дяденька заяц!
Дай нам яблочек.
Заяц:
Бельчата, не зеваёте,
Налетайте, разбирайте!
Берите яблочки себе на обед.
Бельчата:
Спасибо, дядя заяц,
Нам важен не обед, а привет.
До свиданья.
Заяц:
До свиданья!
Надо мне домой спешить
Зайчат своих кормить.
Ворона: (под музыку летит и приговаривает)
Простота хуже воровства.
(Выбегает ёжик. «Катится» по лесу и приговаривает: «Ёжик,
ёжик – чудачок, сшил колючий пиджачок,
да, да, да сшил колючий пиджачок! »)
Заяц: (встречает ежа)
Куда идёшь колючая голова?
Ёж:
Да вот за грибами пошёл,
Да грибов не нашёл.
Видишь, с пустой корзиной иду,
Эх, хоть бы один грибок бы найти на еду.
Заяц:
Возьми у меня яблок, не стесняйся.
Ёж:
Тебе, заяц, самому надо.
Заяц:
У
меня их много, бери, угощайся.
Ёж: (берет)
Лес не без добрых зверей.
(Выходят козлята
поют песенку и играют на муз. инструментах)
Заяц:
Добро творить - себя веселить!
Козлята, подходите, яблочки берите.
Козлята:
Спасибо, дядя заяц!
Всякий зверь помнит,
Кто его кормит.
Ворона: (Ворона
летит по лесу и приговаривает)
До старости дожил, а ума не нажил.
Заяц:
Лети отсюда, не каркай.
Я посижу, да отдохну.
Появляются лиса и волк.
(Не замечая зайца, они поют и пляшут)
«Пляска Лисы и Волк»
Лиса:
Вот пенёк посиди – ка куманёк!
Я подружек приглашу
Вместе радостно спляшу.
«Пляска Лисичек»
(Заяц хлопает в ладоши.)
Заяц:
Вы, лисички, подходите
Яблочки берите,
Нынче добрый урожай
Поскорее налетай!
(Лисички берут яблоки и убегают)
(Заяц идёт по лесу и приговаривает)
Вот какой-то бугорок,
Отдохну-ка я часок
(садится, бугор
двигается, заяц падает)
Крот:
Кто нарушил мой покой?
Заяц:
Это я, старик, косой.
Крот:
Яблоками пахнет где-то.
Заяц:
На возьми-ка, крот, к обеду.
Крот:
Спасибо, дружище, я исчезаю.
И знай, я добро не забываю.
Ворона: (летит
и приговаривает)
Все яблоки раздал, а мне не одного не дал!
Заяц: (отдает последнее яблоко)
Вот самое лучше,
Кушай на здоровье.
Остатки сладки.
Ворона6
Вот
ещё награда,
Мне твоего яблока не надо.
Я с детства их не ем никогда.
Не яблоко, а ерунда.
А ты, заяц, доплясался,
Что без яблок остался.
Кар-кар-кар! Что делается!
К родным голодным детишкам идёт
И пустой мешок несёт
Заяц:
А я, а я обратно в лес пойду
И яблок снова полный мешок наберу.
Ворона:
Ха, ха, Ха! За яблоками, глупый, собирается.
Да там тебя волк дожидается.
Заяц:
Волков бояться - в лес не ходить.
(бежит к яблоне,
а там волк)
Волк: ( под
музыку появляется волк)
Ну что, косой, пришёл яблоки собирать?
А я зайцев люблю хватать и съедать.
(бросается на
зайца, тот убегает)
Зайчиха (плачет в доме)
Ночь уже наступает,
А где же Степа мой пропадает?
С ним, наверное, случилась беда.
Заяц: (вбегает)
Скорей запри дверь,
Волк бежит сюда.
Зайчонок:
Папа,
папа наш пришёл!
Ты покушать что-нибудь нашёл?
Заяц:
Нет, в мешке моём нынче пусто.
Зайчиха:
Не переживай, мой милый,
Нынче пусто, а завтра будет густо.
(Обращается к
зайчику)
А ты иди спать, мой проказник,
Ничего, Степа, будет и на нашей улице праздник.
(раздаёт я стук
в дверь)
Заяц: (трясётся)
Это волк, не надо дверь открывать.
Бельчата (принесли орехи)
Вот, возьмите, мама велела вам передать.
Ёж (принёс грибы)
Слышишь, заяц,
Я грибочки всё-таки нашёл.
Отведайте, пожалуйста.
Я домой пошёл.
Коза (приносит капусту и молоко)
Шла мимо, думаю,
Не занята пока,
Вам занесу капусту
Да крынку молока.
(появляется
крот)
Крот:
Скажите, это я к зайцу попал?
Зайчиха:
Да, к зайцу.
Крот:
Значит, верно я копал.
Я вам принёс корней и овощей.
Возьми, зайчиха, наваришь вкусных щей.
(даёт зайчихе
овощи)
Медведь: (приносит мёд)
А это от меня бочонок мёду.
Поможет вам в любую непогоду.
Он все микробы разом убивает
И от простуды разом защищает
Ворона: (прыгает вокруг)
Как такое могло случиться -
Из пустого мешка - столько добра появиться?
Зайчиха:
Эх
ты, ворона, ворона!
Выходят мальчик и девочка.
Девочка:
Дарит осень чудеса,
Да ещё какие!
Разнаряжены леса
В шапки золотые.
Мальчик:
На пеньке сидит гурьбой
Дружная семейка –
Папа, мама и сынок
Все к зиме готовы.
Дети исполняют песню: «Осень, осень, осень! »
Затем мальчики приглашают девочек на«Осенний вальс»
Ребёнок:
Дружит с солнцем ветерок,
А роса – с травою.
Дружит с бабочкой цветок,
Дружим мы с тобою.
Всё с друзьями пополам
Поделить мы рады!
Только ссориться друзьям
Никогда не надо!
Звучит песня: «Друзья»Барбарики.
Дети исполняют музыкально - ритмическую композицию и
прощаясь уходят.
Алла
18 Aug 2016 18:04
Ирина и Денис Назаровы
То что надо, спасибо
18 Aug 2016 18:54
Татьяна Лубянова
18 Aug 2016 19:13
Мугалима Мулдахова
18 Aug 2016 19:17
Виктор Логунов
класс...
18 Aug 2016 19:21
оксана поташкина
)
18 Aug 2016 21:44
Галина Байбак (Бахур)
Спасибо.
20 Aug 2016 14:03
ирина принцева
20 Aug 2016 14:03
ирина принцева
СПАСИБО!!!!
23 Aug 2016 14:43
Ведущая праздников АННА ИСАЕВА
4 Sept 2016 18:48
Наталия Арчекова(Маштакова)
Класс!!!
Еда в поезде. Как вкусно и безопасно обедать в дороге | Питание и ...
12 июл. 2013 г. - Еда в поезде. Как вкусно и безопасно обедать в дороге ... Смотрите: Что взять с собой в поезд → ... Какие продукты можно взять?
