Чтобы не хотелось спать! Способы борьбы со сном за рулем | Автор топика: Collene
Очень помогает просто выйти из машины, пройтись вокруг неё, заодно осмотреть снаружи свою верную спутницу.
Elena (Jece) Если хочешь спать - ложись и спи!!
Elena (Jece) Вот что предлагают профессионалы:
1. Как ни странно это именно сон. 15 минут сна хватит Вам на несколько часов пути.
2. Включить по ритмичнее музыку и погромче..погромче.
3. Жевать что-нибудь всю дорогу.
4. Энергетические напитки. (только не стоит злоупотреблять, только в случае крайней необходимости). Можно порекомендовать брать с собой в дорогу термос с зеленым чаем, он тоже тонизирует.
5. Умойтесь холодной водой. Резкая смена температуры поможет выиграть еще несколько часов.
6. Понизить температуру в салоне. Используйте кондиционер, правда есть риск в конце поездки заболеть, так что аккуратнее.
7. Вывести водителя из себя ( способ для пассажиров). Выброс адреналина продлит еще на пару сотен километров Ваше безопасное, если не считать настроения в салоне, путешествие.
Желаю всем приятного путешествия! Главное всегда адекватно оценивать свои возможности и некуда не спешить время итак скоротечно!
Elena (Jece) Лучше всего помогает жена, которая сидит рядом и своевременно толкает в бок
Natalia (Eginhard) Есть масса способов отвлечь себя от сна. Если поездка происходит в городе, можно смотреть в окна соседних автомобилей - там такое иногда бывает видно, что сон отбивает сразу и наступает безудержное веселье. Если спать захотелось за городом, лучше всего открыть окна и громко петь. Чем громче петь - тем меньше хочется спать. Можно поробовать поставить машину на два колеса или подразнить гаишников, чтобы они мчались за вами и мешали спать. Летом можно наловить слепней и комаров, и запустить их в машину - они тоже умеют мешать спать. Но самое эффективное - выспаться накануне поездки, а с утра сделать зарядку, чтобы не раскисать за рулем.
Elena (Jece) Правильно!
Igor (Terri) Наталия, дразнить гаишников - выспишься в отделе :)
Natalia (Eginhard) Лишь бы полосатой палочкой не стукали...
Alexander (Innocenzo) Первый признак засыпАния за рулём - не можешь вспомнить последних пройденных вёрст. Объяснение простое - ты их проехал уже на автопилоте, на стадии засыпания. Немедленно остановитесь - на автоколонке, развилке, любом съезде с дороги, если ничего не нашлось - просто подальше на обочине (но тогда включите аварийку, на худой конец - габариты) - и спокойно поспите 15-20 минут. После этого выйдите из машины, несколько гимнастических упражнений вокруг и около неё- и часа 2-3 нормальной езды обеспечены. Перед дорогой обязательно выспаться - и дневной пробег никогда не больше 12-13 часов для опытных водителей, 8-10 - для не самых опытных. Если путешествие многодневное, это ходовое время стОит уменьшить на 2-3 часа за счёт перерыва на обед на это же время. В дальней дороге всегда можно наметить интересное местечко, где вы это время проведете, а потом снова с удовольствием - на трассу!
Alexander (Innocenzo) Елена, НИКОГДА не выводите водителя из себя - это едва ли не опаснее водителя засыпающего. Водитель в неадекватном состоянии очень опасен как для пассажиров, так и для встречных-обгоняющих и просто едущих рядом)))
Mikhail (Lawton) для крайних случаев есть еще одно злое средство: в бутылку 0.5 колы положить 1-2 чайные ложки растворимого кофе, и можно сутки тапок не отпускать, но говорят что очень вредно, один раз сам попробовал, в 00:00 выехал из питера в 23.00 был в Майкопе!! причем вечером тоже спать не хотелось, но была утомленность и побаливали глаза!!! Больше так ездить не буду, просто тогда была необходимость!!!!
Robert (Draza) Кто курит, помогает курить, но тоже до поры до времени. В какой-то момент закуриваешь сигарету и сразу тушишь, от неё уже тошно. Помогает, как указывалось, включать громко музыку, петь, открывать окна и прочее, если вы одни едите "на дальняк". Лучше, когда с вами один-два пассажира, можно по очереди с ними беседовать. Сам недавно устроил своим автопробег на 5000км за 7 дней и 8 ночей, спал через сутки. Самое опасное - ровная европейская дорога, она усыпляет. Благо, в Финляндии редко пользуются реагентами и в состоянии "на стрёме" в сон не клонит. Эстония и Латвия были пройдены в светлое время. Литва в тёмное время суток зимой представляет опасность для полуночников. Дорога от границы с Латвией до Вильнюса однообразная и без кочек, по пути всего несколько съездов и под ночным впечатлением это всё угнетает. Вообще езжу всё время на большие расстояния (не вижу смысла езды по Москве в пробках, когда есть метро и наземный транспорт), самая страшная история, которая со мной произошла, когда не выспавшись накануне поехал в Питер (казалось бы не так далеко), но ночь не прощает ошибок. Мне повезло, тогда конечно, еду, совсем уже расплываюсь, вдруг смотрю, стоит гаишник прям посреди дороги и на меня палкой тычет прямо в метрах пяти и я проезжаю сквозь него! Привиделось, конечно, но после галлюцинаций стоит останавливаться на часик-другой поспать, потому что уже ничего не поможет, хоть в прорубь ныряй, мне кажется. Из Бреста так же как-то ехал вторую ночь без сна, начало мерещиться, что грузовик передо мной начало разворачивать, ну чего только не привидится воспалённому сознанию... Друзья, пощадите себя, не доводите себя до такого никогда. Удачи на дорогах всем!
Dmitry (Satoyo) Один раз накачал себя кофе (у каждой кафешки тормозил) на заправках покупал энергетики раздевался по пояс и обливался холодной водой, бил себя по щекам, натирал мочки ушей дабы увеличить приток крови к голове но всё же доехал на третье сутки до дома спав по 2-3 часа в сутки (сильно спешил). Только по приезду понял как молотит сердце и гудит голова. Реально чуть не здох, пообещал себе таких рейсов больше не когда не брать но прошло два месяца и собираюсь вновь. Финасовая нужда чтоб её...
Dmitry (Satoyo) ...короче еду ночью, обгоняет меня десятка и уходит в точку и где то там в дали загораются у неё стопы и тут я вдруг её отчётливо вижу прямо перед собой с горящими стопами ну я резко по тормозам и глюк проходит а она в реале в дали где то у горизонта притормаживала. Во я очканул аж в пот проболо. А один раз в строящуюся заправку на полном ходу чуть не въехал почему то в последний момент проснулся и увернул. Каждый раз каюсь о том что не сплю и всё равно еду и еду, не могу по другому.
Ilya (Zechariah) только что приехал из Самары... 38 часов за рулем... не спал... Ничего не помогает, кроме 15-ти минутного сна... (за 38 часов спал 2 раза по 15 мин)
Roman (Avram) Елена, Эт точно! )) А моя ещё всё время дурацкие вопросы задаёт и разговоры разговаривает))
Viktoria (Yosita) Я немогу...Спать хочется, но нельзя..(
Artur (Agon) Игорь,
Tags: Что, взять, в, машину, в, дальнюю, дорогу, из, еды
Наиболее полный рассказ о том, что необходимо иметь с собой в авто путешествии, чтобы чувствовать себя увер...
Отличные средства для снятия отеков, здорового цвета лица и избавления от лишнего веса! | Автор топика: Константин
Отличные средства для снятия отеков, здорового цвета лица и избавления от лишнего веса!
Рецепт №1.
1 ст. ложку семян льна залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять до остывания. На сутки необходимо 1 л отвара. Можно не процеживать, а пить вместе с семенами, которые благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт.
Приготовленный отвар (1 л) выпить в течение дня по 0, 5 стакана с интервалом в 1, 5-2 часа. Если вкус не понравится, можно разбавлять его каким-либо соком.
Не принимать, если предстоит дальняя дорога!
Рецепт №2.
100 мл воды подогреть до температуры 20 градусов, добавить 10 мл яблочного уксуса и тщательно перемешать. Затем влить 50 мл кефира и пить через 30 минут после еды.
Что взять в дорогу из еды - Труд и отдых
5 июл. 2015 г. - Что взять в дорогу из еды в автобус, в поезд на двое суток, на автомобиле, на машине, что можно взять в дорогу из еды в аэропорт, ...
