Главная > Дорога стелется > Что взять в дальнюю дорогу из еды ребенку

Что взять в дальнюю дорогу из еды ребенку

Собираемся в отпуск. Что нужно обязательно взять с собой в дальнюю дорогу


(Сокращенный вариант моей статьи, опубликованной здесь: http://www.fontanka.ru/2014/06/16/112/)
Паспорт — наше все
Если едете за границу, естественно, нужен загранпаспорт.
Но и о российском тоже не забудьте. Брать его не обязательно, но лучше сделать ксерокопию и взять ее с собой. И, конечно, не забудьте про медицинскую страховку.
Снимите ксерокопии со всех документов, которые берете. Держите их отдельно от оригиналов. В поездке всякое бывает: вы можете, не дай бог, потерять документы, или у вас могут украсть сумку, в которой они находились. Если вы утратите паспорт и у вас на руках не будет ксерокопии, то вам придется помучиться. Вы должны будете обратиться в посольство РФ. А если у вас есть ксерокопия паспорта, то его восстановление или получение справки займет гораздо меньше времени.
Храните ксероксы отдельно от оригиналов. Паспорт, страховку и другие документы все время носите с собой, а ксероксы оставьте в месте своего проживания: в чемодане или в сейфе отеля.
Сразу скажу: в 95 % случаев ничего с вами не случится, и ксероксы вам не понадобятся. Но для того и существует подстраховка, чтобы непредвиденные обстоятельства не застали вас врасплох в самый неподходящий момент.
Как везти и хранить деньги
Лучше всего взять с собой безналичные средства на банковской карте.
Сейчас во многих странах принимают платежи по карте: в отелях, ресторанах, магазинах и даже в такси. Но — не везде. Узнайте получше о той стране, куда вы едете, можно ли там свободно расплачиваться банковской картой.
Но в любом случае наличные деньги тоже надо иметь с собой. Причем, когда в России будете менять рубли на иностранную валюту, позаботьтесь о том, чтобы у вас было достаточно мелких купюр. Представьте, вы вышли из аэропорта, должны сесть на электричку, метро, автобус и купить билет, а у вас только сотенные купюры. Поэтому основная сумма денег, которые вы берете с собой, может быть в крупных купюрах, а 100-200 долларов или евро — в мелких.
Моя подруга, опытная путешественница, побывавшая во многих странах мира, говорит, что никогда не оставляет деньги в сейфах отелей. Все страны разные, и в иных местах нельзя быть стопроцентно уверенным в сохранности своих средств. Поэтому подруга всегда носит деньги при себе (благо сейчас продаются тоненькие сумочки-кармашки, которые можно незаметно носить под одеждой).
Кстати, недавно она была в одной из стран Латинской Америки, где у нее обчистили сумку: вытащили портмоне с деньгами и банковскими картами. И где? В аэропорту, прямо перед перелетом в другой город! Она никак не думала, что в аэропорту, где везде царит жесткий контроль, может такое случиться. И расслабилась, положила деньги и банковские карты в сумку. Вот и случилась та самая «проруха», которая хотя бы раз происходит у всех. Это еще раз подтверждает, что не стоит носить все деньги в сумке. Там можно держать лишь небольшую сумму, предназначенную на один день. А остальное лучше хранить во внутренних карманах, ближе к телу, так оно надежнее.
Средства связи
Запишите все необходимые телефоны и е-мейлы. Вам могут понадобиться телефоны российского посольства, вашего банка, близких друзей и родственников. Конечно, можно внести все эти номера в свой телефон. Но телефон порой теряется, отключается или его тоже могут украсть, так что надежнее записать самые важные номера на бумагу.
Не забудьте перед поездкой внести побольше денег на баланс своего мобильного телефона.
Сумки, чемоданы, рюкзаки
Покупая чемодан или сумку, предпочитайте прочные, но легкие модели. Помните, что в поездке вам придется таскать все самим, поэтому лишний вес вам не нужен.
Проверьте в вашей авиакомпании, какой вес багажа можно провозить без дополнительной оплаты. Возьмите с собой и небольшую сумку для ручной клади, которую не надо сдавать в багаж, ее вы возьмете с собой в салон самолета. Почти все авиакомпании разрешают провозить в ней 5 килограммов клади, но жестко вес не проверяют, главное, чтобы ручная кладь не выглядела слишком громоздкой, а на самом деле ее вес может быть и побольше. Для ручной клади удобно взять небольшой рюкзак, тогда руки будут свободны.
Но обязательно уясните, что можно, а чего нельзя провозить в ручной клади.
Лекарства
Еще одна важная позиция для поездки — лекарства. Возможно, они вам не понадобятся (чаще всего так и бывает), но берем их для подстраховки. (Кстати, мне лично лекарства в большинстве случаев не пригождаются. Но если вдруг какое-нибудь из них понадобится, я чувствую себя спокойно и уверенно: не надо никуда идти, все есть с собой.)
Конечно, лекарства можно купить непосредственно на месте. Но во многих странах они продаются только по рецепту врача. А визит к врачу, даже всего лишь для выписки рецептов, стоит дорого. Да и лекарства за рубежом дороже, чем у нас. Поэтому удобнее и экономнее взять медикаменты с собой.
Вот краткий список лекарств для ситуаций, которые могут случиться в путешествии: жаропонижающее, болеутоляющее, дезинфицирующее, от кашля, от насморка, от сердца, от желудочно-кишечных болей и отравлений, мазь от ушибов и синяков, мазь от ожогов и укусов, бактерицидный пластырь, крем от солнца, лекарство от спазмов, средство от аллергии, средство от укачивания в самолете и автобусе, небьющийся термометр. Естественно, если вы постоянно принимаете какие-то препараты, тоже берите их с собой.
Перед отъездом сходите к зубному врачу, проверьте зубы. Стоматологические услуги в страховку не входят (кроме самых острых случаев). К тому же стоматологические услуги за границей очень дороги.
На все погоды и дороги мира
Какую одежду взять с собой, вы решите сами, но главное – не набирать слишком много. Женщины часто берут в поездку кучу нарядов, а потом убеждаются, что большинство из них ни разу не надевали.
Что очень важно — это удобная обувь. Поэтому в первую очередь запаситесь качественными, удобными кроссовками или сандалиями.
Если вы едете в страну с жарким климатом, необходим головной убор, который убережет вас от солнечных лучей. Иначе можете получить солнечный или тепловой удар, а это очень неприятная вещь, которая может иметь серьезные последствия.
Захватите свитер, теплые носки. Возможно, вам повезет, и холодных дней не будет. Но если они настанут, этот минимальный набор теплых вещей вас выручит. Также не забудьте зонт. Можете заменить его тонкой непромокаемой курткой-ветровкой с капюшоном.
Важные мелочи
Не забудьте зарядку для телефона. Также пригодится флэшка. Нелишним будет и скотч.
Захватите с собой пару переходников для розеток. В некоторых отелях розеток мало, и они могут иметь другой стандарт, не подходящий для вилок вашего зарядного устройства, ноутбука, планшета и пр.
Также возьмите с собой набор с иголкой и нитками (не во всех отелях они есть), возьмите пару английских булавок. Пригодятся и маленькие ножницы и небольшой складной нож.
Вот еще вещи, которые могут пригодиться в поездке: авторучка, несколько простых полиэтиленовых пакетов (для мусора и пр.), влажные салфетки.
Если вы носите очки, обязательно захватите запасные. Бывает, что у них разбивается линза, или они могут потеряться во время купания, а заказывать в поездке новые очки дорого.
Шпаргалка
Советую перед поездкой составить список вещей. Желательно написать его заранее, тогда вы сможете его дополнять, если сначала что-то забудете. Не выбрасывайте его. Он пригодится, когда вы будете собирать чемодан в обратную дорогу. Вернувшись домой, тоже не спешите его выкидывать. Пусть лежит в чемодане, он вам пригодится для будущих поездок – как базовый набор вещей, которые надо взять с собой.
Статистика
Недавно «Левада-центр» провел опрос о заграничных поездках россиян. На вопрос «как часто вы бываете за границей» 60 % наших граждан ответили: «Никогда не бывал за пределами бывшего СССР». 13 % ответили: «Раньше бывал, теперь нет». А каждый год выезжают за границу лишь 8 % населения.
Поэтому эти советы в первую очередь не для бывалых туристов, а для новичков.Метки: жизненный опыт

Tags: Что, взять, в, дальнюю, дорогу, из, еды, ребенку

Вы очень просили меня сделать это видео ииии - вуаля!! Что я беру с собой в поездку с ребенком? в этом видео...

Валерия Денисова | Автор топика: 📌


Аптечка путешественника — какие лекарства стоит взять в поездку

Об аптечке туриста уже был пост ранее, но в этом посте постараемся определится по максимуму с перечнем и описанием лекарств которые стоит взять в дальнюю или не очень поездку.
Давайте определимся для начала с перечнем полезных в дороге лекаств и затем выберем наиболее подходящее для своих нужд. Не нужно таскать в поездку все лекарства.
В перечне ниже в скобках приводятся либо варианты замены (традиционно по каким-нибудь характеристикам хуже либо равноценные), или локальные названия полных аналогов. Не многое из этого непременно нужно будет брать в поездку, выбор остается за вами, при таком варианте моя цель порекомендовать из чего же выбирать.
Обезболивающее:
Кетонал (Кетанов) — в таблетках. Современное сильное обезболивающее широкого спектра с отличными характеристиками. Имеет минимальные противопоказания и побочные действия.
Баралгин (и миллион других анальгетиков, включая Парацетамол) — от головной боли, что-бы не злоупотреблять кетановом при банальных болях в голове.
Следует соблюдать правило: лекарство эфективнее работает при не частом использовании, особенно это касается сильных препаратов.
Кетанов — в ампулах. Для иньекции. Когда все плохо. Работает скорее, и вполне вероятно применить на бесчувственное тело :- }. Две-три ампулы в загашнике не помешает и вполне хватит.
Трамал - в случае если вдруг сумеете приобрести. В ампулах. Продается лишь по рецептам (все скупили опийные наркоманы, снимающие им ломку). Слишком мощное обезболивающее. Настоящая нужность такового суперсредства (по силе сопоставим с морфием) под большим вопросом. Хотя неожиданно кое-кому пригодится. В свое время входил в военные «оранжевые коробочки» персональных аптечек. Относятся 2-ва заключительных варианта ближе к ниже идущей группе «мед. средств для экстремалов».
Противошоковое:
Дексаметазон - глюкокортикоид, гормон гидрокортизонового типа, широкого спектра, в том числе и противошокового действия. В ампулах.
Кордиамин - стимулятор дыхания, ЦНС и сердечной деятельности. В ампулах. И того и другого достаточно одной-двух ампул.
Для людей со слабым сердцем также имеет смысл озаботиться также сердечными средствами.
Противошоковые и сильные обезболивающие имеют смысл, если вы планируете нечто с действительно повышенным риском травм, переломов, типа горного туризма. В обычной жизни редко когда так припрет, что понадобится такие мощные средства противодействия, как дексаметазон, кордиамин и трамал.
В случае гор следует учесть возможность проявления «горной болезни». Борьба с «горной болезнью» и используемые лекарства стоят отдельной темы и здесь не рассматриваются, смотрите об этом на специализированных ресурсах.
Отпоносное:
Имодиум - для южных стран необходим. Смена пищевого рациона, климата, распорядка дня. Понос будет, это не обсуждается. Подобные средства «затыкают» проблему быстро и эффективно. Следует отличать диарею начавшейся дизентерии или амебиоза от вышеперечисленных «естественных» аспектов. В случае серьезного заболевания имодиум не поможет. Поможет же когда надо «добежать» (завтра утром самолет или автобус, а вечером вас «пробило»). Не лечит причину, а так как диарея не возникает на пустом месте, то может иметь смысл дать организму очиститься «естественным образом». Длительная (больше 3-4 дней) диарея повод задуматься о врачах.
Лоперамид — входит в состав Имодиума, полный аналог и значительно дешевле. Все описание идентично Имодиуму.
Спазмолитик:
Но-Шпа - хороший спазмоснимающий препарат широкого спектра, традиционный и проверенный. Рези в животе и прочих органах (иногда головные боли), женские недомогания — это для него.
Дротаверин - та же но-шпа, но дешевле. По сути но-шпа создана на основе дротаверина.
Против температуры, обезболивающее общего типа:
растворимый Аспирин (Упсарин или Байер) — температуро-болепонижающее общего применения. Универсальное. Мне помогает.
Вездесущий Парацетамол (также широко известен под «коммерческим» названием Tylenol). Считается менее вредным для кислотности желудка, чем Аспирин.
Антигистаминное:
Кларитин - хороший современный препарат, снимающий аллергические реакции. Не лишено смысла также иметь одну-две ампулы для тех же случаев, которые обозначены в аналогичном случае для обезболивающих (потеря сознания «объектом», отек Квинке (опухание), проблемы с дыханием в результате укуса насекомых, животных или от необычной пищи).
Супрастин - традиционный противогистаминный препарат. Минус — «тормозит». Ни в коем случае не использовать при возможности оказаться за рулем или иных условиях, требующих нормальной реакции.
(Ламилан, Телфаст, Кларатодин, Тавигил)
Антибиотики:
Амоксициллин - хороший антибиотик широкого спектра действия.
Левомицетин - старый антибиотик, вреден для микрофлоры, ограниченно эффективен. Применяется главным образом против кишечных инфекций.
Ципролет (Цифран) — фторхинолоновый антибиотик, особенно эффективен против мочеполовых инфекций. Широко распространен в Индии (где в основном и производится).
Цефепим (Цефотаксим, Цефтриаксон) — Наиболее новые и эффективные антибиотики в медицине. Цефалоспорины 4 (в скобках 3) поколения. В основном выпускаются в виде иньекций. Если хочется чего-нибудь новейшего и убойно-универсального — то их.
Дополню абзац про антибиотики традиционным, но часто игнорируемым предупреждением не использовать их как «витаминки» (увы, подобный подход распространен даже и среди врачей). Антибиотики это могучее оружие, но помните, что в отношении микробов как нельзя лучше действует поговорка «что их не убивает, то делает их сильнее». Несколько неправильных циклов сильных антибиотиков, и вот вы уже «счастливый» обладатель культуры микробов, которых этот антибиотик уже «не берет». Законы естественного отбора тут работают как нельзя более прямо и быстро. Чем реже вы антибиотиками пользуетесь, тем сильнее они в вашем случае действуют. Не кричите «Волки! » слишком часто, а то может статься, ничто не поможет вам, когда будет и правда нужно.
Для восстановления микрофлоры (после тяжелой диареи и ее лечения антибиотиками):
Хилак-форте - капли. Без противопоказаний.
Противомалярийное:
Доксициклин - дешевый и сравнительно эффективный препарат для большинства маляриеопасных стран. МНОГО существенных побочных эффектов, применять осторожно и в мини-дозах (100мг. в день ежедневно, неделя до и неделя после нахождения в потенциально маляриеопасном районе).
Лариам - мощный противомалярийный препарат для особоопасных стран типа Новой Гвинеи и островной Индонезии (действующее вещество — мефлохин). ОГРОМНОЕ количество реально проявляющихся побочных эффектов :( Прием раз в неделю, начать за неделю до.
Маларон (Malarone) — наилучший вариант, с минимумом неприятных побочных эффектов (действующее вещество — прогуанил), но в России не продается. Дорогой (около 50 евро упаковка). Прием ежедневный. Выпускается в «лечебной» и «профилактической» дозировках.
Противопростудное:
Терафлю - снятие симптомов простуды (но не лечение ее самой), облегчения состояния. Простуда под повсеместными невыключаемыми кондиционерами — реальная опасность для южных стран.
Противоожоговое:
Мазь «Спасатель» (Пантенол) — ожоги разной природы (солнечные, обваривание, термические, об глушитель мотоцикла, и так далее).
Заживляющее:
Актовегин - хорошее ранозаживляющее средство. Высокая влажность, температура, состояние организма могут мешать нормальному заживлению естественным образом.
Обеззараживающее:
Мирамистин (Хлоргексидин) — жидкость для обеззараживания ран и рук. Весьма эффективен против подавляющего большинства заразы.
Обработка ран:
Неоспорин (Банеоцин) — мазь-гель вместо зеленки и йода. Не пачкается. Не продается в России, но Банеоцин — почти то же самое по составу. Можно его.
Сорбент:
Полисорб (Смекта, Полифепан) — против пищевых отравлений. Значительно эффективнее (в десятки-сотни раз) чем активированный уголь.
Обеззараживание воды:
Акватабс (Марганцовка) — быстрое обеззараживание сомнительной воды. Марганцовка более не продается в аптеках (всю скупили нарки-винтовары).
Поливитамины:
Мультитабс-Б (Компливит) — подержка витаминного баланса.
Средство от укачивания:
Драмина (много коммерческих названий-синонимов) одна таблетка за полчаса-час до момента воздействия укачивания, не более 4-6 таблеток в сутки.
Шприцы одноразовые стерильные (если имеете в аптечке препараты в ампулах):
2 мл. — 2 шт.
5 мл. — 1 шт.
Перевязочное:
Бинт стерильный
Пластыри бактерицидные (рекомендую не на пластиковой основе, а на ткани, с хорошим, прочным клеящим слоем) — мозоли, царапины, ссадины. Советую также найти «на месте» хороший пластырь (у аптекаря так и спрашивайте — plaster), сохраните одну штуку, и позже показывайте его как образец, так найти нужное куда проще.
Эластичный бинт - крепить перевязку, фиксация сустава при вывихах и растяжениях.
Помните об ограниченности сроков годности (а теплый и влажный климат никак не увеличивает этот срок). Не то чтобы ровно в полночь на момент истечения указанного срока лекарство разом превращается в тыкву, но, скорее, после истечения заданного срока оно уже значительно менее действенно и рассчитывать на него не приходится. Своевременно просматривайте и без сожаления чистите/заменяйте истекшие по срокам лекарства. Помните: лекарство с истекшим сроком годности в лучшем случае уже не лекарство и бесполезно, а в худшем может и повредить.
В каждой упаковке лекарства идет специальная бумажка, напечатанная мелким шрифтом. Сохраняйте ее. На ней есть все детали по этому лекарству, например дозировка и условия применения. Места пучок этих бумажек не займет, а в случае чего можно будет разобраться что и как именно из ваших таблеток пить. Там же обычно приводится «научное» название, действующие вещества лекарства, которые помогут найти аналог в другой стране, и противопоказания по применению.
Будет также полезно сохранить коробочку упаковки, часто на ней написано птичьим языком фармацевтов то, что поможет человеку в аптеке понять, что именно вы хотите от него получить, и, например, найти местный аналог (не секрет, что разные лекарства часто представляют собой одно и то же, под разными названиями, в зависимости от того, какая фирма их выпускает).
Теперь давайте посмотрим как и из чего составить индивидуальную аптечку.
Пункт номер ноль при любом составлении: если вы регулярно принимаете прописанное вам врачом лекарство — в первую очередь положите в аптечку его достаточное количество, даже если оно выше и не упомянуто. Может оказаться так, что у вас «на месте» не окажется ни времени, ни возможности, ни еще чего-то, чтобы найти это лекарство, или его аналог, в местной аптеке. Не забывайте также, что в разных странах одно и то же лекарство может отличаться по названию. Например Парацетамол в Таиланде проще спрашивать как «SaRa» или «Tylenol», два наиболее популярных тут коммерческих названия таблеток парацетамола. Конечно грамотный фармацевт рано или поздно разберется в том, что вы хотите, но будет ли у вас достаточно времени?
Затем, по личному опыту нескольких лет, я бы брал, считая от наиболее к наименее важному, так:
Средства от ссадин, царапин, ожогов и ушибов. Больше всего у меня всегда уходит пластыря. :) Банеоцин и Актовегин.Бинт. Пантенол. Парацетамол и Аспирин.
Два последних также помогают от головной боли, температуры и простудных воспалений. Это покрывает, на практике, добрую половину моих болезней.
Средство наружной гигиены и вообще удачное наружнее обеззараживающее - Мирамистин/Хлоргексидин.
Желудочные проблемы - Но-Шпа, Полисорб и Имодиум (даже не помню когда пользовался последний раз, но всякое может случиться).
Проблем с аллергией нет, но, карман не тянет, держу Супрастин и пару таблеток Кларитина.
По причине дешевизны держу запас Доксициклина в 100mg капсулах на случай необходимости профилактики малярии. Организм у меня его легко переносит.
Несколько таблеток Драмины, на всякий случай, мало ли куда занесет.
Еще несколько слов в завершении хочу сказать о местных аптеках.
Ситуация с аптеками в мире находится как бы между двух полюсов. На одном — США и подобные страны, где без рецепта в аптеке вам не продадут даже аспирин (в конце концов надо же как-то докторам получать гонорар). На другом — аптеки Индии и Азии, где рецепт, кажется, не требуется вовсе ни для чего.
Да, иногда внешний вид иных аптек Индии может повергнуть неподготовленных людей в ступор, однако не стоит забывать, что сегодня в Индии находится производство чуть ли не всех мировых фармацевтических компаний, значительная часть лекарств именитых компаний производится именно на индийских фармзаводах, а кроме «фирменных» лекарств, в Индии и Юго-Восточной Азии производится для внутреннего рынка множество так называемых «дженериков», то есть лекарств-аналогов, не имеющих знаменитого запатентованного имени, но имеющих ту же формулу и состав. Это покажется парадоксальным, но часто аптеки в Индии и ЮВАзии, при всей своей внешней «невидности» и отсутствия западной «шикарности» и «лоска», могут быть богаче, а цены там быть — значительно ниже тех же российских аптек, при том же качестве лекарств. Так что не смотрите свысока на старенький прилавок индийского фармацевта.
Итак, составьте, без излишеств, личную, индивидуальную аптечку для себя, и, быть может, вашего партнера в путешествии. Своевременно поддерживайте в ней свежесть лекарств, сохраняйте инструкции к лекарствам и сверяйтесь с ними для выяснения дозировок и способов применения, не злоупотребляйте лекарствами и «самолечением», в особенности в явно сложных случаях. И, наконец, желаю вам не раскрывать ее совсем.

Какие знаки информируют вас о приближении к началу участка дороги со встречным движением
В чем ехать в поезде летом
Сколько времени ехать от Харькова до Львова на машине
Показать / написать / закрыть комментарий(ии)