Советы | Автор топика: Marcus
.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | Выезд -
Обычно в ночь (чтобы к утру добраться до места назначения). Дорогу планируем из расчета в интернете, плюс от часа до двух на возможные пробки и остановки (в т.ч. на сон водителя). Чем дальше будет место назначения, тем больше нужно прибавить времени.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
Аптечка. Самый главный пункт. Нужно включить средства от аллергии (хорошо помогает Ломилан); обезболивающие; спазмолитики; капли для нос/ушей и глаз; активированный уголь; средства от простуды (я постоянно простужаюсь на море, иммунитет не выдерживает); средства от укачивания; жаропонижающие (Нурофен, например).
Косметичка. Это будет семейная косметичка из средств для защиты от солнца (с SPF не ниже 30), средств до, во время и после загара. Такая косметика должна быть и для детей, и для взрослых.
Одежда. Нельзя забывать шляпы, кепки и панамы, особенно для деток; солнцезащитные очки
Аксессуары. На пляже будет трудно без надувных матрасов, кругов для плавания, нарукавников; плотного покрывала на камни; большого пляжного зонта (не всегда нам хочется занимать место под солнцем).
ГДЕ РАЗМЕСТИТЬСЯ?
Нужно учитывать:
Расстояние до пляжа
Наличие парковки
Удаленность от центра и достопримечательностей
Удобство расположения (чтоб не пришлось идти полчаса в гору)
Удобства в жилье (санузел, кухня, стирка, чистота жилья, наличие кондиционера, телевизора, интернета и т.д.)
Удобнее и дешевле снимать целый дом (при большой компании). К тому же, при поиске жилья говорите, сколько Вас будет человек, сколько детей, оптимальные цены и прочее. Лучше задать больше вопросов при поиске, чем потом сокрушаться, что выбрали неудачный вариант. Мы искали довольно долго (ок.1, 5 часов), зато ни разу не разочаровались в своем выборе.
КЛИМАТ, МОРЕ, ПЛЯЖ
Купальный сезон начинается в мае и заканчивается в сентябре-октябре, в зависимости от погоды. Температура воды колеблется от +18°С до +26°С. Когда на море шторм и непогода, то тогда и спасают аквапарки(их в Архипо-Осиповке 2) и развлекательный комплекс с бассейнами Альбатрос(5 бассейнов).
Пляж вперемежку и песчаный, и с галькой. В море заходить удобно, галька не слишком крупная, дно в море песчаное, да и волны небольшие, поэтому безопасно и для детей, и для взрослых. Есть новый пляж, с выездом на авто к морю(за правой горой Крокодил), так же очень классный и тихий отдых за правым и левым мысом. Красота и чистота! Вода чистая, но немного прохладная, потому что рядом находится горная река, ее холодные воды смешиваются с морской и охлаждают ее.
Цены не слишком высокие, пониже, чем в крупных курортных городах. Но все же лучше покупать продукты и воду в магазинах подальше от пляжа, а лекарства и средства от солнца купить дома, чтобы они не вышли Вам в копеечку. А так мы уложились в 20 000руб за 4 дня (3 взрослых), с детьми можно цифру умножать чуть ли не вдвое Smile
Маленький секрет для взрослых Smile Мы покупали пиво на набережной возле пляжа за 80руб стакан 0, 5л, а в 20 метрах от "Альбатроса" в магазине мы купили пиво всего за 50-70 руб за литр.
ЕДА
Кушали мы, как и всегда на отдыхе, в столовых. Еда вкусная, домашняя и дешевле, чем в кафе и ресторанах (ок. 150-200 руб за полноценный обед).
В кафе же ужин выходил дороже в 3-4 раза. Но там еда и атмосфера «солиднее». Однако, очень напрягало то, что за вечер к нам раза 4 подходили глухие и немые люди, которые пытались продать всякую ерунду (светильники-шарики, копилки и т.д.).
Надеюсь, в меня сейчас не полетят за это помидоры. Но меня такие люди очень раздражают (именно назойливые) после того, как один слёзно умолял дать денежку на лечение и тыкал бумажкой, где написано, что человек глухой. А через 10 минут я, выходя из кафе, видела его же, болтающего по телефону и пьющего пиво. Поэтому не я такая черствая, а люди-обманщики )))))
А выгоднее всего просто купит готовой еды и кушать все это у себя «дома». Так мы и поступили в последний
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | Как пережить жару: советы.
Пейте больше воды
В жару происходит интенсивная потеря жидкости, возможно обезвоживание организма. Недостаток жидкости следует регулярно восполнять. Лучший способ утолить жажду – обычная чистая питьевая вода. Купить бутилированную воду можно в любом магазине. Норма потребления жидкости должна составлять 1, 5-3 литра в сутки.
Избегайте пить при этом очень холодные напитки, так как велик риск появления простудных заболеваний. Лечиться во время жары на отдыхе не самое приятное дело. Лучше пить прохладную воду понемногу: несколько глотков каждые 15-20 минут до появления жажды.
Можно пить:
воду с лимоном;
компот из кураги;
кислый морс;
айран – кисло-молочный подсоленный напиток, утоляющий жажду, восполняющий потерю минералов и придающий чувство сытости. В жару можно отлично пообедать одним стаканом айрана;
чай – горячий или холодный, черный или зеленый.
В жару нельзя пить:
много кофе – кофе способствует выводу жидкости из организма, а вместе с высокой температурой может вызвать проблемы с сосудами;
сладкие газированные напитки – они не утоляют жажду и содержат лишние калории;
холодные чаи в готовой упаковке – помимо самого чая они содержат большое количество ненужных компонентов;
алкогольные напитки – пиво, вино и более крепкие напитки. Употребление спиртных напитков в жару вызывает быстрое и сильное опьянение. Кроме того они приводят к обезвоживанию организма и увеличивают теплоотдачу. Это является главной причиной перегрева.
Гуляйте по режиму
В жаркие летние дни следует разумно относиться к принятию солнечных ванн и прогулкам под палящим солнцем. Лучше всего выходить на улицу утром или вечером. С 12 до 16 часов на солнце лучше не выходить, так как возможен перегрев организма, тепловой удар, обгорание кожи на ярком солнце.
Избегайте резкого перепада температур
В жаркую погоду все средства хороши, думает большинство людей. Вариантов охлаждения организма может быть множество: плавание в прохладном море, бассейне, включение кондиционера и т.д. Однако при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы резкая смена температурного режима может привести к спазму сосудов мозга и сердца. «Зажарившись» на пляже не спешите кидаться в воду с головой. Заходите постепенно, привыкая к морской прохладе. Особенно это касается мужчин, любящих понырять.
Помните, что разница в 10 градусов между температурой воды и воздуха приводит к негативному воздействию на сосуды, могут возникнуть серьезные проблемы с давлением и сердцем.
Избегайте перегрева организма
Носите подходящую одежду. Обязательно носите легкие головные уборы светлых тонов. Одежда должна быть из натуральных легких тканей свободного покроя. Закрывайте от прямых солнечных лучей родимые пятна и родинки.
Обувь должна быть удобной и открытой.
Если на улице тени нет, можно смочить водой участки тела, не покрытые одеждой, и волосистую часть кожи головы.
Не используйте косметику, кроме солнцезащитных кремов. Это позволит коже дышать и нормализовать температуру тела. Не пользуйтесь парфюмерией. Во-первых, на солнце это может привести к непредвиденным реакциям кожи в местах использования парфюмерии (пигментные пятна). Во-вторых, в жаркую погоду повышается раздражительность и резкие запахи быстро надоедают.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | ГДЕ ПРЯТАТЬ ДЕНЬГИ ПРИ ПОЕЗДКЕ НА МОРЕ.
Время отпусков и каникул. Все собираются на Черное море, и возникает вопрос: «Где хранить деньги на отдыхе? ». Вариантов ответов масса, все зависит от фантазии и места вашего отдыха. Многие по старинке пришивают карман к трусам, прячут деньги в носки или в бюстгальтер. Но есть ли более удобные и надежные места для хранения денег?
В поезде. Отправляясь к морю на поезде, прячьте деньги в самую большую и тяжелую сумку, а не в маленькие дамские сумочки. Обычно в чемоданах есть внутренний потайной кармашек, а сам чемодан закрывается на кодовый замок. У себя оставьте только небольшую сумму, которая понадобится в дороге. К примеру, для того, чтобы купить чай или закуску на станции.
В гостинице. За много лет общаясь с отдыхающими и хозяевами частных гостиниц я ни разу не слышал, ни одной истории, что у кого-то что-то стащили хозяйва. Были случаи, когда отдыхающие друг у друга воровали, особенно в холодильнике продукты. Но если хотите наверняка быть уверенны в сохранности своих ценных вещей и денег, то можете воспользоваться некоторыми советами туристов.
Многие люди бльшую часть денег оставляют на кредитной карте. Но в небольшом поселке 2-3 банкомата на весь поселок. Представляете какие очереди возле них и не всегда хватает денег в банкомате. Это не всегда удобно. Прячьте деньги на самое видное место – как правило, туда никто не посмотрит. Девушкам можно прятать деньги в коробках прокладок, а мужчинам – в пачках сигарет. Естественно, каждый придумывает место хранения только сам. Один самый продуманный отдыхающий вообще слепил из пластилина «детскую неожиданность», положил это творение в детский горшок, а внутрь засунул деньги. Понятное дело, что ни один вор в дерьмо не полезет. Не оставляйте на видных местах ценные вещи, они привлекают не только воров, но просто подвыпивших людей. Алкоголь - зло и глупости. Не оставляйте на ночь открытыми окна и двери в номерах, были случаи что во сне отдыхающих грабили.
Считается, что самое надежное место – это карман. И желательно внутренний. Если такового нет, то его можно без проблем пришить. Еще одна удобная вещь – потайные сумки. Их можно таскать на шее, на груди или на поясе.
На пляже. Не нужно брать с собой все деньги на пляж. Берите немного мелочи на мороженое или пиво с раками. Если же вы все-таки не хотите расставаться со своими финансами, то берите их с собой. Только деньги на пляже прятать некуда, кроме как в плавки. Чтобы они не промокли, можно положить их в непромокаемый пакетик. Смотрится это довольно не эстетично, и ржать над вами будет весь пляж. Не доверяйте свои вещи малознакомым людям на сохранность при купании в море.
Некоторые люди прячут наличные как можно глубже на дно пляжной сумки, закрывая их полотенцами, кремами и одеждой и для перестраховки купаются по очереди.
В кафе, ресторанах или других увеселительных заведениях - не оставляйте без присмотра свои ценности. Проще съездить в номер на такси за деньгами, если не хватит - чем потерять все или почти все.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | ДОКТОРА СПЕШАТ НА ПОМОЩЬ
В том случае, когда жителям населенным пунктов сложно попасть на прием к врачам узкой специализации, доктора сами приезжают в села.
Так, в Архипо-Осиповском филиале городской больницы каждую вторую среду месяца с 12.00 до 14.00 принимают кардиолог и
невролог.
Каждую третью среду месяца с 12.00 до 14.00 прием ведут детский хирург-уролог, ЛОР-врач, эндокринолог.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ |
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | Советы туристам. Черноморское побережье, места отдыха и дорога.
На своей машине.
Огромная экономия на билетах и такси. Если бензин обойдётся от 12 до 15 т.р., то поезд или самолёт плюс такси до и после может вылиться от скромно 40 т.р. и до..... из расчёта на четверых на одной машине. Не знаю кто как ездит, но я укладываюсь в 13-16 часов в зависимости от расстояния. Например выезд в час ночи из района Митино, северо-запд Москвы и в пол шестого вечера у ворот гостиницы в Архипо-Осиповке, а это ни много ни мало почти 1600 км...... Территориально места возможного пребывания на море разделю на части. В июле везде жарко, поэтому можно ехать в Ростовскую обл. за Таганрог вдоль таганрогского залива, например Золотая коса. Преимущества- можно за дёшево устроиться, есть заводские пансионаты даже с бассейнами, полно фруктов, дорога примерно 1100 км от Москвы. Недостаток-скудная природа, плохой берег(обрывистый), глинистая вода. Следующая территория чуть подальше 1300 км, Ейск-Должанская. Природа совсем бедная, сервис плохой хотя есть несколько хороших крутых мест типа "сёрфинг клуб" или "казачий берег" в Должанской. Есть маленькие плюсы- это автокемпинги за копейки и можно на машине переезжать с подветренной на наветренную сторону, т.е. бегать от шторма. На одной стороне шторм, на другой штиль или наоборот. Город Ейск не стал бы советовать. Море мелкое, по колено чуть не полкилометра, с другой стороны лиман, цены конские, особенно на косе, как в Сочи, да и зачем жить в городе? Следующий район это Голубицкая-Пересыпь-Кучугуры. Азовское море отличное, длинные и широкие песчаные пляжи. Огромный выбор мест для устройства по демократичным ценам. Отличная рыбалка на лиманах, например Ахтанизовский. Если надоест, то можно метнуться на денёк, всего то каких то 70 км на чёрное в Анапу. На въезде самый большой в европе аквапарк, кажется ул. черноморская, цены кусаются, но того стоит. Забираться дальше по Тамани и южнее к Волна, Веселовка не советую. Там выжженая степь хоть уже и чёрное море, всё на уровне советского союза, много разрухи. Пляжи как в фильмах ужасов...Ну про то что за Кучугурами начинается Порт Кавказ с переправой в Крым и так понятно. Следующий район это Благовещенская, большая кишка деревня или посёлок не поймёшь что вдоль лимана и, конечно, Анапа. Не советую. В июле море цветёт, полно водорослей, народу тьма.не протолкнуться, везде ограничения, пионерский проспект перекрыт....В этом отношении лучше соседний Большой Утриш, тишина, природа, пицундская сосна, но до моря далековато....Следующий регион разделю на там где над головой железная дорога и шоссе через которые надо ходить и там где нет такого "счастья". Где нет -это р-н Геленджик, сразу скажу что его бухта со стоячей водой никогда не вдохновляла на тамошний отдых, короче в игнор. Есть маленькие пригороды, например Дивноморское, там клёво. Севернее Новоросийск с его цемдолиной-мрачное место, врагу не пожелаешь там жить. Хотя рядом очень прилично-Абрау, Широкая балка, Кабардинка и т.п. Лермонтово тоже не посоветую-шоссе, обязательно надо пересекать по пути к морю. Природа здесь уже побогаче - пицундская сосна, заросли орешника, в предгорьях ежевика, грибы белые, подберёзовики, но по случаю....Дальше на юг заслуживают внимания Архипо-Осиповка, здесь есть всё! Если с детьми то готовьте карман денег на дельфинарий, аквапарк, детский парк и всякие аттракционы. Это самая большая бухта, автокемпинги, в лесах много классных мест, водопады, горные реки. Инфраструктура хорошо развита, жилье от 150р.с чел. Да и цены вполне нормальные. Очень классно.
Дальше есть маленькие-Бетта, Сукко, Джанхот, Инал, Голубая лагуна, но там всё попроще, по деревенски почти. Дальше перевалка-это Джубга, это вселенский табор, подальше от него, а подальше большая деревня Новомихайловский, Ольгинка, Агой и др.Без изысков, но жить можно. В Новомихайловском есть несколько приличных гостиниц -Лаваль, Форт, турбаза Приморская.....И так мы спустились на юг до Туапсе. Это порт, нефтетанки, ж.д. и т.п. прелести, обходим его стороной, хотя в порту чистенько так, д
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | Как нас обманывают в ресторанах и кафе. За 10 минут блюдо не готовят, его размораживают.
Ниоки, блинчики, сосисочки по-сицилийски и кебаб. Представляете, как их для вас полчаса лепят на кухне? Если блюдо такого рода приготовится за 10 - 15 минут, значит, имя повару - разморозка. Обычно мгновенно принесенный заказ воспринимается посетителями как признак высокого класса, но в действительности за несколько минут можно только разогреть.
Пиво наполняют веселящим газом
Бочковое пиво заряжают углекислым газом уже в пабе, чтобы оно пенилось и пузырилось. Правда, в последнее время бары все чаще отказываются от углекислого газа в пользу гелия, того самого, которым надувают шарики. Дело в том, что углекислый газ, грубо говоря, довольно быстро раздувает желудок, так что быстро приходит и чувство насыщения. Пиво же, заправленное гелием, можно цедить бокал за бокалом и испытывать чувство жажды, а это, безусловно, ресторану выгодно. Кстати, продаются такие аппараты официально, потому что никакого запрета на пиво с гелием нет, пусть бары и не стремятся афишировать такой прием.
Кебабы и котлеты идут на начинки
Блюдо дня или блюдо, которое вам предлагает официант, - это то, что в большом количестве было приготовлено накануне и что до завтра не доживет, так что его стараются продать сегодня. Если не получится, мясное перекрутят на кебаб или котлеты, которые, если и их не съедят, становятся начинками для пирогов. Круговорот мяса продолжается, а мы все кушаем то самое блюдо дня.
Ресторанов с разнонациональной кухней не бывает
Чтобы приготовить блюда японской, европейской и китайской кухни, требуется как минимум три профессиональных повара, их опыт и специальные продукты. Повара не волшебники и приготовить все одинаково профессионально и вкусно не умеют или… смотрите пункт два.
За название платят больше
Никто не закажет гречневую кашу, зато паровую подушку из гречки - на раз, уверяет шеф-повар. Салат на кусочке багета - вряд ли, а вот салат на брускетте (то же самое) - легко и с удовольствием…
Хлеб переносят от столика к столику
Хлеб и масло кочуют от столика к столику к новым клиентам, просто предварительно опять его подогревают или замораживают на кухне. То же самое происходит с оливками, лимоном и пармезаном, который тертым подают к блюдам.
В зажаренном стейке мясо хуже
Если, придя в ресторан, вы решите заказать хорошо зажаренный стейк из красного мяса, не ожидайте, что вам принесут мясо лучшего качества. Повара часто используют для этих целей куски более низкого качества или край вырезки, а лучшие, из середины, идут для стейка с кровью.
Свежих морепродуктов у нас не бывает!
Не стоит заказывать пасту со свежими дарами моря, так как незамороженных морепродуктов в нашей стране нет и не может быть! То же самое касается и суши.
В детских десертах больше сахара
Оказывается, в детские блюда большинство ресторанов подсыпают больше сахара, чем положено, для того чтобы ребенок привыкал именно к такому вкусу блюда и полюбил его. Поэтому родителям зависимого ребенка придется еще не раз вернуться, чтобы заказать «те самые вкусняшки», напичканные двойным количеством углеводов.
Две порции в одной тарелке
Обратите внимание - цены в меню могут быть указаны за 100 граммов продукта, а в блюде, например, 500 граммов. Так что в счете вы увидите сумму в 5 раза большую, чем указана в меню. И еще, если вы хотите съесть две порции, лучше закажите их отдельно, вторую не раньше чем после того, как принесли первую. Если закажете сразу, рискуете получить полторы порции в одной тарелке и еще не факт, что качество приготовления блюда вам понравится.
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Как определить хороший ресторан?
- Если блюд в меню немного, значит, они готовятся из свежих продуктов, которые закупают чаще, чем рестораны с многотомным меню.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | - Лучше интересоваться, из каких продуктов готовят в заведении и где их покупают. Идеальный ответ должен быть таким: все продукты закупаются у местных поставщиков, поскольку только это гарантирует свежесть блюда. На самом деле, никто не покупает французские булочки во Франции, а мраморный говяжий стейк в Австралии, еще хуже, если это правда – такие продукты могут по полгода в замороженном виде, обработанные, храниться в холодильнике. Поэтому самые натуральные продукты – выращенные на своей земле.
- Обратите внимание на персонал. Официанты должны быть не слишком молодыми или слишком старыми, не слишком суетиться или волочить ноги, и главное - должны быть ненавязчивыми и не мешать беседе за столом.
- В хорошем ресторане, как правило, видна кухня. Если видна кухня - это значит, что нечего скрывать, а аромат с такой кухни должен идти приятный, а не запах жарки и гари.
- Опытные гости определяют уровень ресторана по туалетной комнате. Там не должно быть неприятного запаха, обязательно наличие индивидуального мыла, крема, салфеток и/или полотенец.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Наш текст внимательно прочитал ресторатор с 20-летним стажем, который пожелал остаться неназванным:
- Ресторан продает в первую очередь хорошую атмосферу. Я сразу обращаю внимание на стиль места, обращение персонала, ненавязчивое и искреннее обслуживание. Например, никогда не вернусь в место, где грязно, сразу же не убрали стол для гостя, не обратили должного внимания. Значит, это политика заведения, а это уже точно значит, что такой же хаос творится и на кухне! Все сказанное выше в местах общепита действительно возможно, но ресторан – это ведь команда единомышленников.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | О пользе морской воды
Морская вода – одновременно и целебное, и косметическое средство. Желаете поздороветь, похудеть и необыкновенно похорошеть – пакуйте чемоданы – и в путь, к морю...
Море имеет магическую силу притяжения, его бескрайний простор и размеренный шум волн завораживает и умиротворяет. На море можно смотреть бесконечно долго, а самый лучший отдых у многих прочно ассоциируется с приморским побережьем.
Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому умеренные морские купания рекомендуют кардиологи.
Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны прописывают своим пожилым пациентам гериатры.
Соленые воды снабжают организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных, которые городские жители накапливают в каменных джунглях. Благодаря этому море оказывает антистрессовое воздействие, что отлично известно невропатологам.
А еще море дарит нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус. Йод, которым богата морская вода, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, врачи всегда советуют съездить к морю.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | 10 мифов о защите от солнца.
1. Кремом нужно воспользоваться непосредственно перед выходом на солнце
Один из самых известных мифов. Для того чтобы крем впитался в кожу и действовал эффективно, наносить его следует за 30 минут до воздействия солнца. Кроме того, людям со светлой и мягкой кожей эксперты советуют наносить крем наиболее тщательно.
2. Достаточно просто нанести крем на кожу
Частое заблуждение. Крем должен создать равномерный слой, который сможет защитить кожу. Неоднородность при нанесении проявляется на коже: чем меньше крема, чем сильнее преломляются лучи.
3. Загореть с солнцезащитным кремом невозможно
Неверно. Солнцезащитные средства не предотвращают загар, а делают его более здоровым.
4. Можно обойтись одним кремом
Частая ошибка. Кожа на лице и телеобладает разной чувствительностью, поэтому для лица и тела нужны разные средства. При покупке крема следите, чтобы крем обладал защитой от UVA и UVBлучей и содержал более щадящиеингредиенты. У аптечной косметики здесь преимущество, потому что её состав менее вреден для кожи.
Для жирной и сухой кожи нужны абсолютно разные средства. Жирная кожа нуждается в правильном уходе с эффектом матовости. Заменить обычный крем и усилить защиту можно с помощью эмульсий и легких нежирных текстур.
Сухой коже необходимы увлажнение и питание. Часто она ещё и достаточно тонкая, поэтому ей необходим наибольший фактор защиты – SPF50+.
Крем необходимо тщательно наносить на зоны декольте и шеи, где кожа сильно восприимчива к солнечным лучам.Чувствительные зоны вокруг глаз и кожу губ удобно защитить солнцезащитным стиком с фактором защиты более 50.
Если у вас заканчивается солнцезащитный крем, или вы поняли, что пользуетесь неподходящей защитой и надо заменить средства, обращайте внимание на специальные акции. Например, здесь вы найдете интересные предложения для заказа крема от солнца.
5. Достаточно всего лишь закрыть глаза, находясь на солнце.
Неправда. Солнцезащитные очки абсолютно необходимы при загаре. Светлые следы пятен от очков не всегда приятны, но гораздо важнее защитить глазные и носовые пазухи и нежную кожу на веках от вредного воздействия. При выборе очков уделяйте внимание материалу, из которого они сделаны (стекло или пластик), и степени защиты. Косметические линзы защитят вас от небольшой части солнечных лучей, и поэтому подойдут в менее солнечное время года. Вблизи воды или в горах, где много солнечного света, нужны специальные очки с высоким уровнем защиты от ультрафиолетового излучения. Идеальные очки для нашего климата – очки с универсальными линзами, которые не пропускают большую часть УФ-излучения.
6.. Чем выше фактор, тем лучше защита
Фактор защиты SPF 60 просто действует дольше, чем, к примеру, SPF 15. Кажется, что это более эффективно, но у SPF 15 тоже есть свои преимущества: его приходится наносить чаще, а с каждым нанесением кожа получает больше увлажнения.
7. Защитный крем можно наносить только на лицо
Совсем нет. Если вы хотите избежать появления с возрастом пятен на коже, наносите средства для защиты не только на лицо, но и на всё тело полностью.
8. В воде защитный крем необязателен.
Наоборот, как раз в воде кожа подвержена ещё более сильному влиянию солнечных лучей. Поэтому для нахождения в воде нужен, естественно, водостойкий крем.Отдельный крем, созданный для специальных условий, такой зачастую бывает с пометкой «спорт», совершенно необходим, ведь обычный крем не сможет обеспечить достойную защиту.
9. Можно нанести крем один раз утром
Этого недостаточно, ведь крем нужно периодически наносить вновь. Особенно, если вы хотите провести целый день на солнце.
10. В помещении можно не пользоваться кремом
Неверно. Солнце – не единственный источник ультрафиолетового излучения. Экран ноутбука тоже может нанести немало вреда в виде разных проблем кожи, например, пятен. Но и здесь вам может помочь защитный крем: если он защищает от искусственногоультрафиолетового излучения, то смело исполь
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | Правда о Голубой глине в бухте Инал.
Голубую глину можно купить в аптеке, но можно попытаться раздобыть ее самостоятельно.
Голубую глину можно найти повсюду, в некоторых местах она выходит на поверхность земли и лежит буквально под ногами. Однако, такую глину использовать в лечебных целях не рекомендуется, так как она может содержать вредные примеси, а также песок, камни, почву, бактерии опасные для человека, тем более купаться в ней.
Голубая глина добывается карьерным способом. По глубине залегания она делится на три группы: глина, глубина залегания которой не превышает 10 метров - считается наименее ценной и чаще всего непригодна для лечения. Глина, залегающая на глубине свыше 10-15 метро - чистая глина, которая может использоваться для лечения и в косметологии. Наиболее ценная глина залегает на глубине 30 метров и более.
Глина, которая находится на поверхности, впитывает в себя вредные атмосферные осадки.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ |
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ |
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | Как определить, что человек тонет.
По статистике, каждый год в России тонут около 20 тыс. человек, 30% из них — дети. Мало просто научиться плавать, нужно соблюдать меры безопасности. Как распознать тонущего человека и что делать в экстренной ситуации.
Лето — это время отпусков, можно позагорать, отдохнуть и поплавать в море. Однако, находясь на воде, необходимо помнить несколько важных правил, которые помогут вам или вашим близким не утонуть самому и спасти тонущего человека.
Проблема в том, что многие ошибочно думают, что тонущий человек должен кричать о том, что он тонет и его надо спасать. На самом деле это редко сопровождается какими-либо звуками. Размахивание руками, брызги встречаются в реальной жизни крайне редко.
Если, купаясь в открытом водоеме, вы заподозрили неладное и вам кажется, что плавающий поблизости человек начал тонуть, то самое первое, что стоит сделать, — задать простой вопрос: «Все ли в порядке? ». Если человек вам хоть что-то ответил, тогда, возможно, ему ничего не угрожает.
Если ответа не последовало, при этом у пловца стеклянные, ничего не выражающие глаза, и вы видите, что его голова находится в воде, откинута назад, рот открыт, а сам он держится в воде в вертикальном положении, не двигая ногами, либо пытается безуспешно куда-то плыть, повернуться на спину, а дыхание частое и поверхностное, то человека надо срочно спасать.
В последнее время участились трагедии на воде с участием детей до 15 лет. Каждый второй ребенок тонет на расстоянии не более 20 м от своих родителей. В некоторых случаях взрослый даже не подозревает о том, что на самом деле происходит. Запомните: дети, играющие в воде, шумят. Если они притихли, то нужно немедленно вытащить их из водоема и узнать причину затишья.
Если ЧП случилось и вам удалось спасти утопающего, то первым делом на берегу нужно перевернуть человека на грудь, а голову повернуть набок, затем укрыть его чем-нибудь теплым и обязательно вызвать скорую помощь.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | ВАЖНО!!! Как избежать инфекций на отдыхе у моря.
Несколько советов - О КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ЗАБЫВАТЬ НА МОРЕ.
КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ.
Лето - это не только сезон отпусков, но и время пополнения энергии, восстановления иммунитета, когда вдоволь можно поесть свежих овощей и фруктов. Но именно летом отмечается значительный рост острых кишечных заболеваний. Кишечное отравление вызывает большая группа бактерий и вирусов, повреждающих желудочно-кишечный тракт. Эти микробы и токсины попадают в наш организм с пищей и водой, а также через грязные руки.
Почему именно летом мы так уязвимы? Заражению способствует изменение привычного зимнего меню - мы чаще употребляем зелень, овощи и фрукты, которые не всегда тщательно вымыты и обеззаражены, чаще пьем воду из-под крана.
Летнее меню приводит к снижению кислотности желудочного сока, который является естественным защитным барьером. В теплое время года пищевые продукты портятся быстро и незаметно, а насекомые являются дополнительным источником и переносчиком болезней. При этом сами эти зараженные продукты кажутся вполне свежими, пригодными к еде.
Неприятные симптомы общей слабости и потери аппетита могут настигнуть Вас в самый неподходящий момент. Особенно неприятно, когда диарея или рвота застали вас в поездке или на отдыхе. И вместо морских и воздушных ванн приходится проводить время, мучаясь расстройством пищеварительной системы. Чем продолжительнее расстройство пищеварения, тем выше риск развития обезвоживания организма, потери микро- и макроэлементов, стойкого нарушения микрофлоры. В первую очередь в группе риска находятся пожилые люди и дети.
Своевременно начатое лечение позволяет достаточно быстро справиться с недугом и предотвратить осложнения. Но легче предупредить инфекцию, чем ее лечить.
Давно известно, но не лишним будет напомнить еще раз: еду и питье, продаваемые на пляжах, не стоит покупать, особенно детям. В городе опасностей не меньше: мороженное, пирожные и прочие лакомства очень часто становятся причиной беды.
Будьте бдительны не только на месте отдыха, но и в дороге: именно так дети очень часто цепляют кишечные инфекции.
Меры профилактики:
Мойте руки перед едой, не перекусывайте на улице;
Всегда носите при себе влажные салфетки, лучше с антисептическим действием;
Каждый раз после купания и игр в песке мойте ребенку руки и лицо пресной чистой водой или протирайте дезинфицирующими салфетками.
В летний период воздерживайтесь от употребления кондитерских изделий с кремом, приготовленным на свежих яйцах;
Кушайте фрукты и овощи по сезону;
По возможности не питайтесь в летних кафе на улице (опасны пирожки с мясом, шаурма, чебуреки, салаты и пр.);
При покупке мясных изделий отдавайте предпочтение фабричной упаковке, обращайте внимание на внешний вид и герметичность упаковки, срок годности продукции;
Пейте кипяченую воду или "минералку", приобретенную в хорошо известных магазинах.
Во время поездки можно дать ребенку для профилактики Энтеросгель или Активированный уголь – не помешает.
Более подробно хотелось бы рассмотреть ротавирусную инфекцию (ротавирусный гастроэнтерит, желудочный грипп, кишечный грипп) – это одна из форм острой кишечной инфекции, возбудителем которой является ротавирус человека из рода Rotavirus. Заболеть ротавирусной инфекцией могут люди в любом возрасте, однако чаще всего болеют дети.
Источником инфекции ротавируса является больной человек или здоровый вирусоноситель. Вирус размножается в клетках слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и выделяется с калом. Основной механизм передачи ротавирусной инфекции – пищевой.
Ротавирус поражает слизистую желудка и тонкого кишечника, нарушает переваривание пищи и приводит к развитию сильной диареи и обезвоживанию организма.
Инкубационный период ротавироза может длится от 1 до 5 дней.
Заболевание ротавирусной инфекцией начинается остро: первые симптомы - это боли в животе (острые, схваткообразные), рвота (до 3-4 раз в сутки),
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | недомогание, повышение температуры (до 38 С).
К описанным симптомам очень быстро присоединяется острый понос (диарея). При осмотре больного ротавирозом можно заметить покраснение конъюнктивы глаз, слизистой оболочки зева и небных дужек (воспаленное горло).
Основная опасность ротавирусной инфекции связана с обезвоживанием организма из-за сильного поноса.
Эта болезнь благополучно, но не быстро лечится. Болезнь отступает через 4-7 дней.
После перенесенного «желудочного гриппа» остается стойкий иммунитет, поэтому повторное заболевание ротавирусной инфекцией наблюдается редко.
Взрослый человек может даже не заметить, что он носитель ротавирусной инфекции, болезнь, как правило, протекает со стертыми симптомами: недлительный, возможно единоразовый случай поноса, снижение аппетита, кратковременное повышение температуры. Но в этот период человек является заразным!
Наиболее распространенный сценарий развития и лечения ротавирусной инфекции у ребенка:
Ребенок просыпается утром вялый, его может вырвать даже сразу на голодный желудок. Аппетита нет, после еды опять начинается рвота, рвет даже после нескольких глотков воды. К этим симптомам ротавирусной инфекции присоединяется постепенное повышение температуры до 39 с лишним градусов по Цельсию и понос. Температура плохо сбивается лекарственными средствами и может держаться повышенной до 5 дней. При таких симтомах сразу же исключите из рациона ребенка любые молочные, в том числе кисло-молочные продукты: молоко, молочные каши, кефир, творог и прочее. Исключение составляют дети на грудном вскармливании. Не принуждайте ребенка кушать.
Чтобы восполнить водно-солевой баланс, приготовьте раствор регидрона – 1 пакетик на 1 л воды и давайте ребенку пить по 50 мл каждый час. Большими порциями пить не давайте – может сразу вырвать, лучше поить с ложечки.
Чем можно кормить при ротавирусной инфекции: диета на первые 2-3 дня – жидкая рисовая каша на воде, бульон куриный, кисель.
Как и чем сбить температуру у ребенка при ротавирусной инфекции: когда температура поднимется выше 38 градусов, снизить ее помогут свечи цефекон (дозировка соответственно возрасту ребенка), свечи практически безопасны для применения в любом возрасте, ставить эти свечи можно через каждые 2 часа, но не переусердствуйте, сбивая температуру, менее 38 градусов ее снижать не следует, поскольку вирус ротавирусной инфекции погибает при 38 градусах.
Очень эффективны для снижения температуры влажные обтирания слабым спиртовым или уксусным раствором. Обтирать следует все тело, а не отдельные его участки (чтобы между ними не было перепада температур), после обтирания надеть хлопчатобумажные носочки. Ребенка не кутать! Во время сна укрывать простынкой, а не теплым одеялом. При стойком повышении температуры выше 39 градусов ребенку от полутора до двух лет можно дать пол таблетки парацетамола вместе с четвертинкой анальгина – хорошее средство, чтобы сбить высокую температуру.
От болей в животе при ротавирусной инфекции: если ребенок плачет и/или жалуется на боли в животе (только при подтвержденном диагнозе ротавирусная инфекция! ), ослабить их поможет но-шпа. Купить ампулы (по 2 мл), дать ребенку в рот 1 мл при болях, запить чаем.
Для предотвращения развития кишечной бактериальной инфекции назначают энтерофурил (дозировка соответственно возрасту ребенка, от 1 до 2 лет – 1 ч л 2 раза в день 5 дней) или энтерол (но энтерофурил лучше).
Для лечения поноса при ротавирусной инфекции назначают смекту (2 пакетика в сутки в пол стакане воды).
Рвота при ротавирусной инфекции может держаться до 3-5 дней, понос – еще дольше.
Для более быстрого восстановления микрофлоры кишечника и нормализации стула при ротавирусной инфекции назначают препарат бактисубтил – 2 раза в сутки по 1 капсуле, растворенной в воде за час до еды. Бактисубтил начать принимать после ослабления рвоты, примерно на 3 день заболевания.
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | На второй день заболевания у ребенка возникает сильная сонливость, пусть ребенок спит, сколько хочет, только постоянно следите за температурой его тела, когда просыпается – давайте немного попить.
Перед применением вышеперечисленных препаратов и для диагностики заболевания обязательно вызовите врача, не занимайтесь самодиагностикой, так как симптомы ротавирусной инфекции похожи на симптомы более опасных заболеваний, требующих неотложной врачебной помощи (холера, сальмонелез).
Профилактика ротавирусной инфекции заключается в соблюдении мер личной гигиены и изолировании больного во время болезни
Экспертами Всемирной организации здравоохранения были разработаны десять «золотых» правил для предотвращения пищевых отравлений (инфекций).
1. Выбор безопасных пищевых продуктов. Многие продукты, такие как фрукты и овощи, потребляют в сыром виде, в то время как другие - рискованно кушать без предварительной обработки. Например, покупайте пастеризованное молоко, сырое молоко кипятить обязательно. Различные овощи, фрукты требуют тщательной мойки, а после мытья должны обдаваться кипятком.
2. Тщательное приготовление пищи. Многие сырые продукты, главным образом, птица, мясо и сырое молоко, зачастую заселены микроорганизмами, способными вызывать различные кишечные инфекции. В процессе варки (жарки) бактерии уничтожаются, но помните, что температура во всех частях пищевого продукта должна достигнуть 70° С. Замороженное мясо, рыба и птица должны тщательно оттаиваться перед кулинарной обработкой.
3. Ешьте приготовленную пищу без промедления. Когда приготовленная пища охлаждается до комнатной температуры, микробы в ней начинают размножаться. Чем дольше она остается в таком состоянии, тем больше риск получить пищевое отравление. Чтобы себя обезопасить, ешьте пищу сразу после приготовления.
4. Правильно храните пищевые продукты. Если Вы приготовили пищу впрок или хотите после употребления сохранить оставшуюся ее часть, имейте в виду, что она должна храниться либо горячей (около или выше 60° С), либо холодной (около или ниже 10° С). Это исключительно важное правило, особенно если Вы намерены хранить пищу более 4-5 часов.
Пищу для детей лучше вообще не подвергать хранению. Общая ошибка, приводящая к бесчисленным случаям пищевых отравлений - хранение в холодильнике большого количества теплой пищи. Эта пища в перегруженном холодильнике не может быстро полностью остыть. Когда в середине пищевого продукта слишком долго сохраняется тепло (температура свыше 10° С), микробы выживают и быстро размножаются до опасного для здоровья человека уровня.
5. Тщательно подогревайте приготовленную заранее пищу. Помните, правильное хранение угнетает рост микробов, но не уничтожает их. Еще раз, перед едой, тщательно прогрейте пищу, как минимум до 70° С.
6. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами. Например, нельзя использовать одну и ту же разделочную доску, нож для приготовления сырых и вареных (жареных) продуктов. Подобная практика может привести к потенциальному риску перезаражения продуктов и росту в них микроорганизмов с последующим отравлением человека.
7. Мойте руки, как можно чаще. Перед приготовлением еды, после каждой разделки сырых продуктов, перед приемом пищи, после посещения туалета. Если у Вас имеется инфицированная царапинка или ранка на руке, то обязательно перевяжите ее или наложите пластырь прежде, чем приступить к приготовлению пищи. Мойте руки после контакта с домашними животными.
8. Содержите кухню в идеальной чистоте. Рассматривайте остатки еды, крошки, грязные пятна, мусор, как потенциальный резервуар микробов. Кухонные полотенца должны быть чистыми, а в идеале одноразовыми.
9. Храните пищу защищенной от насекомых, грызунов и других животных. Животные часто являются переносчиками патогенных микроорганизмов, которые вызывают пищевые отравления. Для надежной защиты продуктов храните их в плотно закрывающихся банках (контейнерах).
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | 10. Используйте чистую воду. Чистая вода исключительно важна как для питья, так и для приготовления пищи. Если у Вас есть сомнения в отношении качества воды, то прокипятите ее перед добавлением к пищевым продуктам или перед использованием. Не храните долго кипяченную воду.
Будьте здоровы! И приятного Вам отдыха!
АРХИПО-ОСИПОВКА | АРХИПКА | ЧЕРНОЕ МОРЕ | ТЕПЛОВЫЕ И СОЛНЕЧНЫЕ УДАРЫ.
Тепловой удар – возникает в результате сильного перегрева организма, когда ускоряются процессы теплообразования с одновременным снижением или замедлением теплоотдачи в организме. Нарушению теплообмена способствует и активная физическая нагрузка. Перегрев хуже переносится пожилыми людьми потому, что естественная терморегуляция организма уже слаба и у детей, потому, что - еще несовершенна. Тепловой удар - это более широкое понятие.
Солнечный удар является частным случаем теплового удара. Часто врачи приравнивают солнечный удар к тепловому, потому что у них схожие симптомы и проявление, только при солнечном ударе последствия значительно хуже и необходимо больше времени для восстановления организма.
Солнечный удар, возникает, когда человек долгое время находится под воздействием прямых солнечных лучей. Голова перегревается под прямыми лучами солнца, в результате кровеносные сосуды расширяются, происходит сильный приток крови к голове.
Основные признаки теплового или солнечного удара:
Покраснение лица и кожи тела
Резкая слабость
Холодный пот
Расширение зрачков
Одышка
Сонливость
Сильная головная боль
Головокружение, потемнение в глазах (у детей часто сопровождается носовым кровотечением)
Частый и слабый пульс
Высокая температура (до 40 С)
В тяжелых случаях судороги, потеря сознания
Тошнота, рвота
Кожа холодная, иногда синюшная
Tags: Что, взять, из, еды, в, дорогу, на, море
я в Вк.
Лучшие подружки | Автор топика: Hartley
Барби едет на море! Какой купальник выбрать? ! Собираем чемодан! Мультик Барби Новая Серия Barbie
#мультик #куклы
https://www.youtube.com/watch? v=m50C5aZtkHE 03:24 БАРБИ едет на Море! Выбираем купальник 👙 Собираем чемодан 👜 Мультик Барби | Видео для Детей Barbie 128 views
Еда в дорогу - что взять и что приготовить - Fit-and-Eat.ru
Еда в дорогу: что можно взять и что приготовить. Полезные советы и рецепты еды в поездку с фото ✓ Все советы в статье.
