ЭКИПИРОВКА или что взять с собой | Автор топика: Yonas
Даты: 22 ОКТЯБРЯ -13 НОЯБРЯ 2019
Организатор – TRIPADVAiTER (Трипадвайтер.
РЕКОМЕНДАЦИИ И СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ
КЛИМАТ ТИБЕТА
Как и для большинства горных регионов для Тибета характерны значительные суточные колебания температур, сильные ветра и пыльные бури. В районе Лхасы дневная температура может достигать 10-15 градусов. При этом в Тибете очень высокий уровень ультрафиолетового излучения. Поэтому в экспедиции вам особенно понадобятся ветронепроницаемая одежда, хороший солнцезащитный крем (начиная от +50 SPF), горные солнцезащитные очки.
К вечеру температура понижается, а ночью ощущается намного холоднее, чем на самом деле, из-за снижения уровня кислорода. Поэтому вам также пригодится хороший теплый спальник (на температуру до -15).
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Ниже приведен приблизительный список необходимых вещей для поездки в Тибет. Этот список носит рекомендательный характер и не учитывает возможные индивидуальные предпочтения. Поскольку маршрут сопряжен с физическими трудностями, связанными с акклиматизацией, нахождением на высокогорье и активностью в непривычных для организма условиях, важно, чтобы каждый участник экспедиции с достаточной степенью ответственности отнесся к вопросу личной экипировки.
В горах следует придерживаться принципа «многослойности» в одежде: лучше взять несколько вещей, которые могут быть одеты послойно, чем одну теплую вещь. Это позволит регулировать уровень теплозащиты, и вещи могут быть взаимозаменяемы при любых погодных условиях.
Некоторое снаряжение вы сможете приобрести уже по приезду, в Катманду - в многочисленных магазинах в туристическом районе Тамель. Как правило, это буду вещи среднего качества (в основном, копии известных туристических брендов), но зато по низким ценам.
Мы не рекомендуем покупать на месте горные ботинки. Во-первых, в Непале существуют сложности с размерной сеткой для обуви (не просто найти очень маленькие и очень большие размеры). Во-вторых, ваша обувь должна быть не просто удобной, но уже разношенной (в Катманду у вас не будет времени разносить новую обувь).
Некоторое снаряжение, например, теплый спальник (20$ на тур) или альпеншток (10$ за единицу на тур), можно взять в аренду. Если вам требуются спальник или альпенштоки, сообщите об этом заранее организаторам тура.
Во время коры все снаряжение, продукты и личный багаж транспортируется на яках.
Путешествие (Paciano) ОДЕЖДА И ОБУВЬ ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОГО НОШЕНИЯ И ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КОРЫ:
• Горные трекинговые ботинки.
• Запасная обувь (лучше всего кроссовки). Кому комфортнее в сандалиях – берите еще и сандалии. В машинах будем проводить достаточно времени, высота будет хорошая, ногам стоит давать максимальный отдых.
• Термоноски для трекинга, а также обычные — шерстяные и хлопковые носки.
• Ветронепродуваемая и непромокаемая тёплая куртка мембрана/пуховик с капюшоном.
• Ветронепрдуваемые штаны, должны обеспечивать нормальную циркуляцию воздуха
• Комплект теплого термобелья.
• Флисовая или обычная тёплая кофта (возможно толстовка)
• Шарф или тонкая маска, закрывающая лицо от ветра
• Шляпа с длинными полями, панама или бейсболка с закрывающей шею тканью и плотным козырьком для защиты от солнца.
• Теплая ветронепродуваемая шапка.
• Тонкие ветронепродуваемые перчатки.
• Теплые рукавицы на случай низкой температуры
• Шерстяной свитер для холодов.
• Футболки и рубашки с длинным рукавом.
Необходимо быть готовым к большим перепадам дневных и ночных температур. Днем на солнце может быть до 15 градусов. Ночью в высокогорье до -15.
СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КОРЫ:
• Рюкзак на 60-80 л для основных вещей, которые понесет носильщик.
• Трекинговый рюкзачок на 15-20 литров с проветриваемой спиной для личных вещей.
• Непромокаемая сумочка для документов.
• Накидка от дождя, закрывающая рюкзак.
• Теплый спальник (максимально комфортно в спальнике на критическую температуру -15 или -10) (можно взять в аренду).
• Пенка-сидушка.
• Фонарик + запас батареек.
• Личный кипятильник (на треке кипяток продается за не маленькие деньги).
• Термос (на 0, 7-1 литр, не стеклянный).
• Солнцезащитные очки (лучше специальные горные, можно купить в Непале).
• Повязка на лицо (защитит от пыли и сильного ветра).
• Полотенце (легкое, быстро сохнущее).
• Палки для трекинга (лыжные или специальные телескопические, можно приобрести на месте или взять в аренду).
• Индивидуальная аптечка.
• Солнцезащитный крем с уровнем защиты от +50 SPF (лучше +70 SPF и выше).
• Влажные гигиенические салфетки, сухие салфетки или туалетная бумага.
• Гигиеническая губная помада с SPF фактором от +30.
• Крем для рук увлажняющий.
• Спички и свечи.
ЧТО ЕЩЕ ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
• Фото на документы ( 6 шт. любого размера – 3х4)
• Несколько запасных ксерокопий загранпаспорта.
• Фотоаппарат, видеокамера + набор запасных аккумуляторов.
• Продукты питания, без которых вы не мыслите своё существование 20 дней в Тибете (мёд, сухофрукты, и т.д.), докупить их будет негде.
• Влажные салфетки 2х видов: большие, для обтирания тела (в аптеках они называются
«детскими») и обычные, карманные;
• Ручку, блокнот.
--------------------------------------
Задать вопросы или зарегистрироваться на тур можно, написав любому из участников команды:
▸Сергей Ларин — http://vk.com/larin_sergei
▸Алена Федярова — http://vk.com/alyoff
▸Александра Давыдова — http://vk.com/dzhigitka
Электронная почта: [email protected]
.
Tags: Что, взять, с, собой, в, дорогу, из, еды, летом
Поговорим о том, что мы берём с собой в поезд. Это лишь наш выбор, а что брать вам, решать именно вам! Это лишь...
Кино ● Видео ● Юмор | Автор топика: Yefet
Что брать с собой в поход на Алтай ЛЕТОМ. Сохрани себе на страницу)
Как отдохнуть интересно и недорого? Ответ прост — пойти в туристический поход. Вариантов куда пойти — большое количество: горы, лес, река, озеро и многое другое. А чтобы такой вид отдыха принес вам только положительные впечатления, нужно как следует к нему подготовиться. Необходимо тщательно обдумать перечень вещей, необходимых в походе. В первую очередь — выберете снаряжение. Покупка не составит труда, так как существует большое количество магазинов для туризма, в том числе и интернет-магазинов, предлагающих очень большой ассортимент.
Рюкзак. При покупке рюкзака необходимо учитывать такие нюансы, как размер и вместительность, удобность (хорошо сидеть на плечах и не натирать), прочность, водонепроницаемость. Очень важно правильно упаковать ваш рюкзак: на дно кладутся самые тяжелые и большие вещи, а сверху — мелкие и бьющиеся. Правильно собранный рюкзак удобно сидит на спине. Люди, занимающиеся туризмом профессионально, имеют как минимум два рюкзака: меньший — для однодневного похода, больший — для похода с ночевкой.
Спальный мешок. Он необходим, если в поход вы идете с ночевкой на несколько дней. Спальный мешок рекомендуется взять, даже если вы берете с собой палатку. Ведь эта вещь обеспечит вам комфортный и спокойный сон, который наполнит вас силой и энергией на следующий день. Для очень теплой поры существует легкий летний вариант. Также спальные мешки отличаются формой (спальники-одеяла или спальники-коконы).
Коврик. Этот маленький предмет очень рекомендуют захватить с собой опытные туристы. На нем удобно лежать или сидеть во время привала или обеда. Коврики отличаются между собой в основном толщиной.
Палатка. Если вы решили пойти в поход на длительное время — без палатки не обойтись. Палатки отличаются между собой вместительностью: на одного, двух, троих и большее количество людей. Также палатки бывают на теплый и холодный период (на летний дешевле).
Одежда. Одежду и обувь для похода необходимо выбирать комфортную и удобную, подходящую на разные погодные условия. Не берите с собой новую обувь! Взять с собой нужно проверенную обувь, которую вы уже носили, и будете уверенны в том, что ваш отдых пройдет без мозолей. Лучше взять с собой две пары обуви — основную и сменную (в летнее время подойдут сандалии). Кроссовки или кеды — неплохой выбор. Также с собой нужно взять несколько пар носок, которые должны быть из натуральных материалов. Штанов также рекомендуется взять как минимум две пары (на тот случай, если первая пара намокнет или повредится), из плотной ткани и, желательно, простого покроя. Куртка больше подойдет непромокаемая и непродаваемая с капюшоном. Две пары свитеров (легкий и теплый) вам будет достаточно. В более теплую пору можно захватить шорты и майки. Головной убор выбираем в соответствии с погодой. Также не забудьте нижнее белье и дождевик.
Аптечка. На какое бы время вы не собирались в поход — вам не обойтись без аптечки. В ней должно находиться самое необходимое, чтобы быть готовым к любым случаям: бинты, пластырь, жгут, противоаллергические, противовоспалительные и обеззараживающие средства, обезболивающие и жаропонижающие, средства от сердечно сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.
Продукты питания. Количество еды нужно заранее рассчитать и спланировать приблизительное меню. Не берите продукты, которые быстро портятся (например, хлеб могут заменить сухари). Для того, чтобы продукты дольше хранились и не промокли, их рекомендуется упаковать в пластиковые бутылки или контейнеры, стеклянные баночки, либо полиэтиленовые пакеты. Консервы многие отказываются брать из-за тяжелого веса, но их можно распределить между всеми участниками похода. С собой рекомендуется брать высококалорийную еду для перекусов. В основное меню можно включить крупы, макароны, соль, колбасу сырокопченую, растительное масло, сахар, кофе, чай, сухари. Но, все же, каждый составляет меню по своему усмотрению и вкусу. Также следует подумать о воде — если рядом не будет естественного источника, воду возьмете с собой.
Посуду взять целесообразнее удобную, небьющуюся, тарелки — желательно одноразовые (она легче и нет необходимости ее мыть). Для удобства можно взять несколько котелков, чтобы иметь возможность готовить одновременно несколько блюд. Не забудьте также ножи, половники, скатерть, спички.
Еще вам пригодятся:
— зубная паста, щетка, мыло, увлажняющий крем и другие средства личной гигиены;
— средство от насекомых и от солнца;
— фонарик;
— топор;
— мобильный телефон;
— иголка с нитками;
— моющие средства;
— средство навигации;
— деньги, копию паспорта.
Обязательно предупредите кого-то из близких или знакомых о том, куда и на сколько вы идете.
Бесконечникова (Urva)
ЛАРИСА БЕЛОУСОВА (НИКОЛЕНКО)
ЛАРИСА БЕЛОУСОВА (НИКОЛЕНКО)
Кравцов (Latrell)
Сан (Cater)
Николай (Alvaro)
Валерий (Yefet)
Что взять в дорогу из еды - Труд и отдых
5 июл 2015 ... Что взять в дорогу из еды в автобус, в поезд на двое суток, ... Брать с собой много еды в дорогу не стоит, лучше поесть по прибытии, ...
